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Vecchio
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cybermod cybermod Non in Linea
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Predefinito consiglio per potassio e spossatezza: grazie - 20-08-2018, 11:34 PM

consiglio per potassio e spossatezza: grazie


ciao ragazzi, ormai è tanto che non mi alleno, molto lavoro, stress e la casa che mi sto facendo in parte da solo (la demolizione diciamo).... un mazzo tremendo.
Detto questo, la spossatezza mi mangia negli ultimi mesi.
Il magnesio supremo credo abbia dato una mano, ma ancora non ci siamo, troppo a terra.
Qualcuno mi ha consigliato il potassio in abbinamento al magnesio.
Che ne dite? Un brand in particolare o un tipo altro consiglio in merito?
Grazie a tutti


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Vecchio
  (#2)
orange orange Non in Linea
All the Truth Member
 
Messaggi: 14,282
Data registrazione: Apr 2008
Predefinito 21-08-2018, 12:58 AM


Ciao.
Premettendo che non è detto che la spossatezza sia sempre una carenza di potassio, io in estate prendo prodotti già pronti per quando mi alleno nei periodi molto caldi. Però sono già pronti con Mg e potassio.
Integratori di solo potassio non ne conosco, quindi non saprei consigliarti qualcosa di specifico.
Io prendo il Massigen, che c'è in varie soluzioni (normale, con vitamine, senza zuccheri etc) e costa circa 5 Euro per 30 buste.
Volendo puoi prendere quello per questo periodo, poi il magnesio lo tieni per il resto dell'anno quando sudi meno e può bastare solo quello.
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