Grasso ostinato

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Originariamente inviato da epulone

Sono un principiante e da un po' che vi stresso con le mie domande da principiante....
Sto avendo qualche piccolo risultato sulla muscolatura e ho capito che devo avere pazienza con il grasso addominale (pancetta) ... mi chiedevo se esistono integratori o prodotti validi che potrebbero accelerare questo processo di assorbimento e o utilizzo di questo grasso ostinato. Scusate se insisto ma gira gira gli occhi purtroppo vedono sempre i carichi pendenti smorzando tutti i piccoli risultati positivi che uno raggiunge con tanto sudore. Ho letto per esempio dei termogenici liquidi da prendere al mattino (stc forte) oppure flaconi che esaltano la carnitina ecc... ecc..NOn avendo esperienza ne competenza mi chiedevo secondo voi se sono prodotti validi oppure la solita trovata pubblicitaria....
Che consigli potete darmi???
Grazie

Nel momento che decidi di dimagrire (buttare giù la pancetta, asciugarsi, definirsi, tirarsi, sono tutti sinonimi di dimagrire, lo specifico perché lo sento dire ogni tanto da 15 anni, "non sono grasso, non devo dimagrire, voglio solo asciugarmi un po'…") prima di tutto devi cambiare il tuo stile di vita, sia per quanto riguarda l'alimentazione sia per quanto riguarda il tipo di allenamento poi il termogenico o quel che è ti da quel 5% di risultato extra.

Poi per quanto riguarda il mercato italiano, è il ministero che decide sostanze ammesse alla vendita e dosaggi ammessi, che oltre tutto poi sono uguali per tutti, sia se sei una ginnasta di 30 chili o un rugbista di 120, Cosa ovviamente senza senso.

Per quanto riguarda i termogenici ti consiglio di almeno raddoppiare le dosi ammesse, Cerca di usare un dosaggio elevato per brevi periodi perché poi al blando effetto ti abitui molto velocemente.

Una considerazione sulla carnitina; da bambini abbiamo preso tutti il Carnitene che sono fiale da 2g di l-carnitina, Ora se si danno tranquillamente 2 g di sostanza ad un bambino di 9-10 anni per magari due o tre mesi di ciclo, direi che lo possiamo anche ritenere il minimo sindacale per uno sportivo , Sebbene in vendita ci siano anche prodotti che danno dosi infinitamente inferiori di 200-250-500mg