Due grandi a confronto (gainer)

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Gianmarco

ormai con l'alimentazione ci ho rinunciato a schiodare di peso, non ci riesco proprio neanche se introduto millemila kcal al giorno senza fare attività fisica

La dieta che hai postato nell'altro thread fa 2900 Kcal al giorno.
Invece di buttare via soldi in polverine, prova ad alzare a 4000. O 4500 se serve.
Poi torna qui e dicci cosa e' successo al tuo peso.

Buona giornata.

[Shade]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

La dieta che hai postato nell'altro thread fa 2900 Kcal al giorno.
Invece di buttare via soldi in polverine, prova ad alzare a 4000. O 4500 se serve.
Poi torna qui e dicci cosa e' successo al tuo peso.

Buona giornata.

Partendo dal presupposto che questa è la scelta migliore...

Originariamente inviato da Gianmarco

Uhm...quello di farmelo in casa mi attirerebbe come idea, ma il burro di arachidi starebbe malissimo, dato che se lo faccio in casa prendo dell'avena neutra, lo mischio con le whey 104 al cioccolato e poi metto il latte, ma non saprei che lipidi mettere in polvere (e sicuramente me ne verrebbe di più)

Latte-avena-whey al cioccolato e burro di arachidi è un mix collaudato e ti assicuro che non ci sta affatto male, anzi è un'accoppiata squisita.

[Gianmarco]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto
La dieta che hai postato nell'altro thread fa 2900 Kcal al giorno.
Invece di buttare via soldi in polverine, prova ad alzare a 4000. O 4500 se serve.
Poi torna qui e dicci cosa e' successo al tuo peso.

Buona giornata

Una volta ho provato, ed ho tenuto quel tenore di kcal per 20 giorni (senza fare attività fisica per via di un infortunio e per abbassare così il fabbisogno di kcal) e il risultato è che non ho schiodato di un solo grammo.

[IlPrincipebrutto]

Originariamente inviato da Gianmarco

Una volta ho provato, ed ho tenuto quel tenore di kcal per 20 giorni (senza fare attività fisica per via di un infortunio e per abbassare così il fabbisogno di kcal) e il risultato è che non ho schiodato di un solo grammo.

Ammesso e non concesso che tu fossi davvero a 4500 calorie al giorno, se e' cosi, fatti vedere da un medico, e al piu' presto, perche' sei malato.
E di certo le polverine non cambieranno la situazione.

[Shade]

Originariamente inviato da IlPrincipebrutto

fatti vedere da un medico, e al piu' presto, perche' sei malato.

Verme solitario??? se è vero che a 4500+ calorie non prendi peso prova la GOMAD, se non ingrassi così il verme solitario è l'unica spiegazione