Potassio
 

Qual è la quantità corretta di integrazione di potassio (in mg)? Ho preso un integratore che a pasticca possiede circa 250 mg di potassio. La dose raccomandata è di tre pasticche, ma a me sembrano troppe.

dipende dal tipo di potassio, gluconato, orotato ecc ...
comunque non è troppo se pensi che il polase dovrebbe averne 500mg a bustine e se ne prendono tranquillamente anche 2 al giorno