Fosfati
Salve, sono un novizio:D anche se è parecchio che vi leggo..
intervengo subito con una domanda.. finalmente grazie ad un mio amico farmacista sono riuscito a trovare i fosfati.. adesso che mi sono stati recapitati, vi dico cosa è scritto sul barattolone (costano veramente poco) Sodio Fosfato monosodico Anidro Potassio Fosfato monobasico ho visto su fogliettini interni che hanno una reazione acida a livello di ph (anche se è scritto tutto in inglese e non si capisce una fava :confused:) .. ed è qui che nasce la domanda.. vanno bene per l'integrazione..?? come dovrei usarli? grazie in anticipo per la risposta.. |
scusa hai comprato i fosfati senza sapere cosa sono!!!
Comunque il fosfato dovrebbe reagire facendo diventare il ph alcalino spero che li usi per questo motivo per un miglior assorbimento della creatina oppure per produrre meno acido lattico |
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in più per aumentare il metabolismo.. no, volevo sapere se vanno bene Questi sali di fosfato... anche perchè in h2o sembra che diano reazione acida da quanto si legge dai foglietti e da qui che nasce il dubbio..:confused: ciao |
Ciao Dave e benvenuto su Fituncensored.
Vanno bene tutti e due. Puoi copiare cosa c'è scritto sulla confezione? Pura curiosità, perchè non sono per nulla acidi. |
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si adesso lo faccio.. ;) |
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aspetto: polvere bianca leggermente igroscopica titolo min. 98% titolo come (P2O5) 58/60% insolubili max 0,2% Fluoruro max 10ppm arsenico max3ppm piombo max 5ppm metalli pesanti max 10ppm mercurio max 1ppm PH (1% SOL) 4,1-5,0 qui mi vengono i dubbi:confused: |
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titolo 98,5-102% titolo (P2O5) 52%-53% titolo (K2O) 34-35% seguono arsenico piombo cadmio max 1ppm PH SOL 1% 4,3-4,7 :confused: i valori di ph in soluzione non dovrebbero essere + alti??? o sbaglio qualcosa:confused: |
Strano, ma potrei anche sbagliare.
Non ho il phmetro con me altrimenti farei dei test :p |
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chissà che soluzione intendono :confused: |
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Ok, fammi sapere. Circa 99gr d'acqua, 1 di fosfati, sciogli e verifica ;) Grazie. |
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se escono dei valori acidi... che significa ... che il prodotto è l'esatto contrario di quello che si ricerca nei fosfati :confused: ? grazie gurù per la disponibilità ;) |
No, perchè la capacità di basificare non è detto che sia sempre legata al ph assoluto, bisogna considerare anche quello relativo all'ambiente nel quale quella soluzione entrerà.
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esatto quello che ha detto il farmacista che me lo ha venduto... non sono riuscite a trovarle.. (le cartine) io dal canto mio a livello corporeo ho riscontrato solo un discreto aumento delle urine... bohhh |
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Up |
E' l'effetto diuretico del potassio.
Hai usato solo questo o un mix? A che dosaggi? |
mix
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grazie :) |
In genere non ci sono grosse differenze, l'unica accortezza da avere è verificare se in qualche modo ostacolano la digestione prendendoli ai pasti.
Se non hai problemi li puoi utilizzare, ed anche il rapporto 1:1 va bene. Si assumono a stomaco vuoto se, ad esempio, li abbini alla creatina, in modo da velocizzare l'assorbimento. |
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ho ritrovato la scheda del potassio fosfato monobasico.. Nome chimico: Fosfato acido di potassio Sinonimi potassio diidrogeno ortofosfato, potassio bifosfato formula molecolare KH2PO4 peso molecolare 136,09 tipo di prodotto e impiego: additivo per uso alimentare (E340) Ph: il ph della soluzione all'1% è compreso tra 4.3-4,7 a questo punto chiedo parere ai + esperti... è questo il fosfato giusto?? |
Ecco, non hai preso il fosfato di sodio ma il fosfato acido.
Ora si spiega il ph. No, non va bene quello. |
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sale di sodio o di potassio da acido fosforico.. che reagendo con una base da luogo al sale |
No, prendiamo il potassio.
Il fosfato tribasico è questo: K3O4P, come vedi manca l'idrogeno presente nella forma acida. |
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cmq. nell'acquisto di questi sali ho letto attentamente il post di gundam..che consigliava i monobasici di sodio e potassio (cioè quelli da me comprati) convengo con te, leggendo anche in wikipedia che lo ione fosfato può essere sia acido che basico quindi regno sempre più nella confusione.. :confused::rolleyes: |
Ora stanno venendo i dubbi anche a me :D
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;)
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infatti dobbiamo riscontrare che è un integrazione da chimici :D:D:D ci vorrebbe un parere di un esperto.. posso dirti che a livello fisico, mi aspettavo un pò più di energia vitale.. invece sono + spompato di prima.. e i pettorali che ho allenato sabato x es. mi fanno ancora maluccio... bahh se trovi qualche argomento o qualche ricerca internet postala.. intanto li sospendo.. grazie cmq. per la disponibilità! |
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fermo restando che le cartine tornasole inaspettatamente me le sono ritrovate nella confenzione di basenpulver di pascoe ho riempito 4 bicchieri d'acqua fino all'orlo e poi messo 5 grammi in ognuno di bicarbonato di sodio di basenpulver (miscela di carbonato di calcio 38,5%, bicarbonato di sodio 30,8%, carbonato di magnesio 23,1%, Fosfato bisodico :eek: 3,8% bicarbonato di potassio 3,8%) di sodio fosfato monosodico anidro di potassio fosfato monobasico le cartine tornasole range ph 5,6-8.. purtroppo bicarbonato di sodio e basenpulver fondoscala alcalino quindi 8 o + (il basenpulver è quello che meglio rimane in sospensione in acqua.. i fosfati precipitano soprattuto quello di potassio molto quello di sodio, e il bicarbonato un pochino..) i fosfati invece stanno nel fondoscala opposto.. non provocano mutamenti di colore quindi 5,6 o meno.. morale della favola.. devo trovare assolutamente cartine tornasole con un range + "largo".. ma già indicativamente abbiamo prime indicazioni.. in soluzione acquosa i fosfati hanno reazione acida o leggermente acida.. il bicarbonato, e il basenpulver reazione basica (ma questo già era appurato eh eh :D) a questo punto integrerò il basenpulver per un mese circa.. vedendo se otterò miglioramenti fisici e prestazionali in palestra.. riportando se possibile gli effetti sul forum (tenete presente che causa un lavoro molto stressante e con orari sballato accuso segni di stanchezza cronica) un saluto |
incominciata l'integrazione con basenpulver.. che è precipitato in gran parte come i fosfati.. anche se l'acqua è rimasta intorpidita..
il gusto è simile a quello del cemento sciolto in acqua..:D:D:D stasera farò un altra dose come indicata (le indicazione parlo di un 4grammi la sera prima di coricarsi) durante la notte prima prenderò lo zma.. e continuerò cosi per tutto il mese vediam gli effetti :rolleyes: |
Credo che il problema sia proprio nell'aver usato la versione acida dei sali.
Non sto trovando la scheda tecnica di quelli che uso io, ma non ricordo di aver visto idrogeno nella formula. |
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cmq. grazie per la disponibilità ;) oggi faccio il primo allenamento tamponato :D.. vediamo che combino con 5ore di sonno :rolleyes::eek: buon week-end |
qualcuno si sacrifica e mi spiega che significa fare un allenamento tamponato??
lo chiedo perchè facendo anche triathlon a livello agonistico dopo carichi grossi di integrazione ho avuto quanche problema gastro intestinale.......tipo crampi post allenamento.......ma con i pesi nn mi capitava......sapete dirmi il perchè?? finora nn c'è riuscito nessuno........speriamo bene......:) |
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nel senso che cmq. ho comprato un integratore che "integra" quelle riserve di minerali che ci sono nell'organismo per mantenere l'omeostasi e il ph stabile.. detto in poche parole.. dovrei contrastare meglio l'acido lattico e forse incrementare la prestazione e accelerare il recupero vado.. ciao |
uno dei seguenti può andare bene?
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è strano che creino un'integratore che acidifica in corpo
secondo me funge da tampone, il fosforo si comporta in mille modi diversi a seconda dell'ambiente in cui si trova. |
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Se cerchi un effetto anche sulla prestazione, magari abbinandoli alla creatina, scegli i fosfati. |
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Guru questa settimana (4novembre) ho ordinato il VO2 Max della fsi nutrition tramite un sito americano... 15pezzi poi vi dico in quanto tempo mi arriva spese di sdoganamento e problemucci vari.. sperando che non ci siano... intanto ho comprato come fosfati il k-phos e come integratore alcalinizzante sempre della stessa marca proverò oggi il k-mag (una cosa del genere) un salutone |
scusa guru ma e' davvero necessaria un integrazione di fosfati ???
non si riescono a prendere tranquillamente con l'alimentazione ??? |
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poi ti volevo chiedere ... ho visto che ci sono minerali tipo zinco ... dove vengno venduti in varie forme ... gluconati,chelati,orotati ecc tutto per migliorare l'assorbimento dato che mi interessava la creatina legata all'acido orotico ... la prima cosa sull'acido orotico e' che migliora l'assorbimento ... poi hanno scoperto anche altre cose in base agli studi guardati che va a incrementare la quantita di carnosina presente nell'organismo tipo come la beta alanina ... la nutrabolics ha fatto la ceo che tra i suoi ingredienti c'e' la creatina etilestere orotata ... che differenza c'e' a usare un prodotto gia creato come in questo caso ... e prendere ad esempio della cee + acido orotico ... bevuti nello stesso istante sciolti nella stessa soluzione ??? non dovrebbe svolgere piu o meno la propria azione ??? piu o meno sai come fanno le case a legare i prodotti ??? tipo la creatina gluconata altro non e' che mono+glucosio ... come fanno le ditte che macchinari usano ??? e che pro si hanno cosi |
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una ditta esterna si è occupata dello sdoganamento 70€ + 7,43€ per i controlli sanitari +41,15 di oneri doganali pagati al corriere... di merce+ spedizione quindi 155€ altre spese 118€ mi sa che ci penso 2 volte prima di ricomprare integratori in america... quando l'euro volerà a 2 :eek:... forse ci penserò di nuovo :rolleyes::rolleyes: |
cmq. gurù
visto che ci siamo questo è il quantitativo per 3 csapsule Phosphorus 500mg 50% Sodium 380mg 16% Potassium 60mg 2% ho letto che dovrei prendere 4gr. di fosfati al giorno... che mi consigli... come li devo intervallare durante i pasti.. prima a digiuno??? thanks dave |
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Traduzione italiana a cura di: VbulletinItalia.it
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