Forskolin Swanson

[IronMaiden]

Salve ho notato questa marca che in america a quanto ho capito è molto conosciuta che propone la forskolina ad un prezzo interessante, le capsule sono da 400mg di coleus ma non dichiara la titolazione, credo che meno del 10% non possa essere o mi sbaglio?

[IronMaiden]

Ho scritto alla Swanson e mi hanno risposto che non è un'estratto standardizzato:

Dear Valued Customer,

Thank you for contacting us!

We regret to inform you that we are not provide with the percentage of Coleus Forskohlii in the Swanson Premium Full Spectrum Coleus Forskohlii item #SW1428 as it is not a standardized extract form.

Our premium herbs are also called "whole or full-spectrum" herbs. They contain all the natural components of the herb as it exists in nature. The amount of active components vary according to the conditions of the growing season, just as with any plant or crop. Conversely, standardized herbs are designed by isolating the active component(s) of a particular herb. This isolated ingredient becomes the marker used to measure the potency of the final extract. By combining extracts from the same herb, scientists can concentrate the active ingredients to specific levels, creating consistent, reliable doses of the active principles of an herb. Some herbalists recommend full-spectrum herbs, while others prefer the standardized extracts for the consistency of the active components.

We hope this information is helpful. Please contact us if you have further questions.

Our quality, value and customer service have made Swanson Health Products a trusted source of nutritional supplements since 1969. To help us build this privileged relationship with you, we welcome your comments and suggestions, as it is our pleasure to serve you at any time.

Have a Blessed Day!

Kari D.
Swanson Health Products
Customer Account Specialist

Quindi è da evitare?

[LiborioAsahi]

Lascia stare allora...

[IronMaiden]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Lascia stare allora...

Ok, in effetti mi sembrava troppo basso il prezzo...

[newfit]

primaforce da 50mg(standardizzata al 20%)....dovrebbero esser 50mg reali

"Dose: 1 Capsula
Dosi per Confezione: 60

Composizione per Dose
• Coleus forskholii estratto (radice) standardizzato al 20% ottenendo 50 mg di principio attivo forskolina 250 mg

Altri ingredienti: idrossipropil metilcellulosa e magnesio stearato."

[IronMaiden]

Originariamente inviato da newfit

primaforce da 50mg(standardizzata al 20%)....dovrebbero esser 50mg reali

"Dose: 1 Capsula
Dosi per Confezione: 60

Composizione per Dose
• Coleus forskholii estratto (radice) standardizzato al 20% ottenendo 50 mg di principio attivo forskolina 250 mg

Altri ingredienti: idrossipropil metilcellulosa e magnesio stearato."

Quanto costa?
Ho trovato su ebay una marca "New You Vitamins" 90 cps 250mg al 20% (50mg) sulle 23€ spedito se ne prendo 2 risparmio e con 3 confezioni mi viene 50€ spedito, l'unica cosa che mi frena è che non conoscendo la marca per potrebbero pure metterci farina e spacciarla per forscolina.
Un'altra cosa, ho letto che normalmente sono sufficienti 50mg al giorno ma pesando 108kg posso arrivare a 75mg? So che ha un minimo di tossicità.
Feedback sulla forscolina ne avete?

[newfit]

la primaforce l'ho trovata a42euro...non proprio conveniente...
mah,comunque non credere che faccia...la parola magica è dieta dieta dieta

[IronMaiden]

Originariamente inviato da newfit

la primaforce l'ho trovata a42euro...non proprio conveniente...
mah,comunque non credere che faccia...la parola magica è dieta dieta dieta

Beh quello è ovvio e scontato e aggiungerei che il miglior termogenico è l'attività fisica ma nell'ultima settimana mi è successa una cosa e cioè non ho perso neanche 1gr nonostante mi sono allenato 4-5 volte con 1 ora di corsa, cosa che non mi era mai successa in vita mia, l'unica cosa che ho modificato in questa settimana è che ho dominuito non proprio volontariamente le Kcal da 2300 a circa 1600-1700 al giorno quindi non vorrei avere rallentato il metabolismo anche se 1600 non credo siano così poche da poter abbassarlo in questo modo. Nei 2 mesi precedenti ho perso 6Kg mentre me ne ero prefissati almeno 8-10...quindi cercavo qualcosa che mi smuovesse sto grasso.

EDIT
Cannella e curry li odio...la caffeina l'ho interrotta completamente perchè qualcuno quì dentro mi diceva che i problemi di spossatezza dipendevano da quello ma non ho avuto alcun miglioramento, il miglioramento l'ho avuto integrando magnesio e potassio. Quindi a sto punto riprenderò a prendere caffè oppure come dici tu caffeina anidra che forse è meglio.

[newfit]

un consiglio da amico...immetti nella dieta cannella,peperoncino,curry,e al massimo comprati della caffeina anidra da inserire al mattino...
si può pensare anche ad un gda ossidante per trasportar meglio verso i tessuti muscolari per l'utilizzo dei nutrienti,ma la base è perseverare sulla dieta...

[newfit]

una settimana non implica un rallentamento netto metabolico,bensì le cose potrebbero esser alcune....
ritenzione,dovuta anche ad eccesso aerobico(anche l'aerobica crea cio);stress e cortisolo in aumento(ricordati che già stando a dieta ipocalorica aumenta leggermente;è buona norma ossidare con frutta e verdura/spremute);

quanti caffè prendi?...se piu di 3riduci drasticamente....e prova invece a immettere buone quantità di calcio (la corsa utilizza un pò tanti minerali;inoltre il calcio aiuta a scendere)

poi in linea di massima ci può essere anche uno stop fino a due settimane sul peso(la bilancia è fuorviante)...riduci l'aerobica e concentrati meglio sulla dieta

[IronMaiden]

O in alternativa stavo pensando a un termogenico che contenga buone quantità di forskolina e magari anche caffeina, tirosina, ALC... mi metterò alla ricerca se tu ne conosci qualcuno da consigliarmi...

Dici di ridurre l'aerobica? Ma non mi era mai capitata prima una cosa del genere anche con tanta aerobica...secondo me è l'età a 38 anni forse il metabolisma già sta iniziando a rallentare. Caffè non ne bevo da più di un mese ma normalmente ne prendo 4 al giorno, se prendo caffeina anidra stacco i caffè liquidi ovviamente.

EDIT
Il cortisolo potrebbe anche essere, ma visto l'alto costo di questi integratori o provo la fosfatidilserina a 800mg al giorno oppure prendo la forskolina magari in un termogenico, devo prendere una decisione ma è difficile non sapendo il motivo di questo "blocco".

[newfit]

ma a che bodyfat sei?...se sei sopra 10/12 % il termogenico non lo noterai nemmeno;di termo ne ho provati alcuni a loro tempo,ma non fanno nulla(parlando di legali ovviamente)...

io prendo caffeina precardio e alc liquida come gda post(solo i giorni di cardio)
per il resto senza sapere molto è difficile darti una mano...magari non hai bilanciato bene la dieta e ti stressa questa stessa....

[IronMaiden]

BF sarò fra il 25 e il 30%, io chiedevo un termogenico per avere forskolina caffeina ecc.. tutto insieme. La dieta di 2300Kcal mi ha fatto perdere in 2 mesi 6Kg ma per i primi 40 giorni l'attività aerobica è stata modesta fra 2 e 3 volte a settimana perchè ho avuto degli impegni che non me l'hanno permessa, ma appena mi è stato possibile l'ho aumentata a 4-5 volte a settimana. Mi sa che dopo ferragosto faccio un pensierino alla fosfatidilserina visto che tempo fà me la consigliò una dottoressa che aveva notato che ero un tipo ansioso anche se veramente per il momento non mi sento ne ansioso ne stressato anche se i pensieri ci sono sempre e forse questo può bastare ad aumentare il cortisolo.
C'è da dire che in questi 7-10 giorni a 1600Kcal le calorie sono diminuite a discapito dei carbo mentre i grassi e le pro sono rimaste praticamente le stesse... provo ad aumentare i carbo?

[newfit]

beh sicuramente sul tuo peso 1600 ad ora sarebbero deleterie e non contribuirebbero al raggiungimento degli obiettivi futuri...
non sapendo cosa mangi e come funzioni,in linea generale non abbassare il carboidrato sotto 100g die comunque....
fare solo cardio non va un granchè per mantenere perlomeno piu muscolo possibile

[IronMaiden]

Originariamente inviato da newfit

beh sicuramente sul tuo peso 1600 ad ora sarebbero deleterie e non contribuirebbero al raggiungimento degli obiettivi futuri...
non sapendo cosa mangi e come funzioni,in linea generale non abbassare il carboidrato sotto 100g die comunque....
fare solo cardio non va un granchè per mantenere perlomeno piu muscolo possibile

Si lo so ma come avevo detto in un'altro 3D ho deciso di iniziare con solo cardio e poi a settembre riprendere i pesi. I carbo in questi 7-10giorni sono stati fra i 100 e i 120gr, nei 3 giorni a cavallo di ferragosto interrompo la dieta e mi concedo qualche drink, chissà che aumentanto le kcal non do una scossa la metabolismo, poi riprendo quella a 2300Kcal. In ogni caso penso che a sto punto a fine mese provo la fosfatidilserina e lascio per il momento forskolin e altro, provo per un mese e se non ho buoni risultati allora provo il forskolin.