ma scusa c'e' proprio bisogno di questo pasto preworkout ???
ma non e' meglio dei bcaa o eaa piu un buon prewo ???
cmq se proprio devi io utilizzerei le pro in polvere le whey shakerato con l'acqua un ora prima ...
cmq se proprio vuoi farti un frullato pre e post c'era il magico beverone di tozzi .. che poi non vorrei sbagliarmi ma anche guru ne aveva fatto uno tutto suo ;)

ma che frullato io userei le ON egg protein... diciamo che non è un vero e proprio pre wo ,sarebbe un pasto....ma dato che sta prima del wo...:confused: che faccio? uso i eaa pre wo?

ma io non lo userei allora .. quelle dell'uovo sono lente ... pensavo che cmq per il pre avevi le whey ... ma non le puoi comprare e le sui in momenti diversi ???
anche perche per il post servono le whey
se guardi nei post wwo gia fatti in vendita la tendenza ora e' di usare addirittura le idrolizzate di whey pro .. che sono le piu assimilabili e digeribili
non so se mi sbaglio ma poi hai comprato anche il vitargo ???
quello usalo post insieme alle pro ... se hai degli amino potresi usarli nel during tutto dipende da te e da come ti alleni
avere un pasto vicino all'allenamento e' importante ma solo se leggero ... poi certi prodotti mi ricordo che era eglio prenderli lontano dai pasti per l'assimilazione