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Predefinito Melatonina teanina e ZMA è possibile abbinarli? - 11-07-2013, 05:44 PM

Melatonina teanina e ZMA è possibile abbinarli?


Salve, vorrei sapere se si possono abbinare tutti 3, ZMA e melatonina si ma la teanina? La teanina va presa quanto tempo prima di dormire?
Ho letto che la teanina ha un'effetto anticortisolo, può essere considerata un'alternativa alla costosissima fosfatidilserina?


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