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Mondello King Mondello King Non in Linea
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Predefinito 23-01-2008, 06:43 PM


Quote:
Originariamente inviato da Hulk Hogan Visualizza Messaggio
Io per iniziare prenderei 30 gr di proteine al 70%/80% ss tre volte al giorno, dopo almeno un mese passerei alla creatina, glutamina, etc magari un prodotto premiscelato...
ehm.... in verità sono già un paio di anni che mi alleno e che integro con creatina, pro etc....

le ho provate in tutti i modi, tranne questo che ho appena elencato, quindi mi servirebbe un giudizio per uno nn proprio novizio
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