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All the Truth Member
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Età: 50
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22-02-2013, 06:21 PM
Chiarimento su assunzione Creatina Monoidrato
Quote:
Originariamente inviato da newfit
vai tranquillo...dai 3 ai 5g anche uno stop ogni 8/9mesi non succede nulla...gli studi parlano chiaro(ovvio inutile dire su un soggetto sano da patologie renali e quant'altro)...andrai per accumulo le prime settimane..
per me appunto è la cosa più sensata...oppure solo i giorni d'allenamento magari con il pasto pre e postwork essendo tecnici
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perfetto! grazie  |
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