glutammina nei giorni off

[ral6387]

Ho cercato, riuscendo a trovare una risposta a quasi tutto.
Le domande che mi sono rimaste sono;
Disagio nei gionri off, e eventuale iclizzazione.
Grazie 1000

[angelo78]

la glutammina va presa anche nei giorni off, puoi fare pre cola e pre nanna, dosaggio 5 e 5gr

[ral6387]

Originariamente inviato da angelo78

la glutammina va presa anche nei giorni off, puoi fare pre cola e pre nanna, dosaggio 5 e 5gr

grazie 1000, e per quanto riguarda la ciclizzazione è necessaria o meno ?

ciao

[angelo78]

puoi anche ciclizzarla magari alterni con la crea.... anche per un fattore economico...

[Evil Popy]

ma nelprenderla nei giorni off che benfici si hanno ?

io la sto prendendo da 1 pure nei giorni off ma se devo dire di aver notato qualcosa... dovrebbe "gonfiare" un po i muscoli ? stile crea o taurina..

[angelo78]

stiamo parlando di integratori.... sul forum ci sono centinaia di discussioni sulla gluta e compani ecco un link
gli straordinari benefici della glutammina...

[ral6387]

Grazie 1000 del link, letto tutto, ma non mi torna il dato giorni wo, io sapevo 20 in 5+5+5+5, ma nel link Sia in wo che in non wo sono sempre 10 5+5