L'effetto placebo può far tanto ma dubito che faccia costruire più muscoli.
Anche perchè, a vedere l'enorme quantità di gente che sopravvaluta l'effetto degli integratori, dovrebbe essere pieno di hulk in giro.

modestamente Io, grazie agli integratori smisurati che prendo, ho preso smisurati Kg...:cool::D

Gli integratori sono alimenti... se uno preferisce alimentarsi con questi migliorerà per conseguenza.
mao
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ma queste proteine sarebbero come del collagene in polvere?

Sincero? Non lo so... è l'unica materia prima che non riesco a decodificare.
La cosa che mi fa sospettare la cosa è che non è noto il profilo aminoacidico.
Poi vorrei conoscere la filiera di sottoprodotti che, solitamente, abbatte i prezzi di mercato.
Le proteine del siero ne sono l'esempio più eclatante... fino a pochi anni fa veniva letteralmente gettato...
mao
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A dir la verità, se proprio un giorno dovessi prendere pro della carne, non sono sicuro di voler sapere come le fanno...

l'importante è che sia sana e che non rifilino scarti di lavorazione ahahah
c'è già quando ero piccolo mi ricordo che si diceva di non comprare mai i macinato già fatto e di farselo fare davanti figuriamoci
comunque il collagene ha buon proprietà, ma il collagene non costa molto da quello che so
è ottimo per le articolazioni e per la pelle

è un po un luogo comune secondo me. La sua integrazione in caso di carenze può dare una mano ma per uno con una dieta non povera in proteine, ci scommetto che non serve a nulla. In realtà non è altro che una proteina dall'infimo vb, fai conto che è composto da soli 3 diversi aminoacidi (glicina, prolina ed idrossiprolina).

cosa è un luogo comune ?

Che ha qualche utilità per le articolazioni e per la pelle.
è più la sua carenza che può dar dei problemi, ma non penso proprio che uno che mangia 2g di pro per kg abbia deficenze di glicina, prolina e idrossiprolina.

ho letto degli studi fatti per queste finalità ed erano positivi
gli studi che avevo letto si parlava di 10gr di collagene al giorno
collagene idrolizzato puo ridurre il dolore alle cartilagini e stimola il tessuto delle articolazioni a ripararsi
almeno è quello che avevo letto
per quello che riguarda la pelle il dosaggio era minore 2gr a lgiorno, ma lo studio solo sugli animali e anche li stimolava la riparazione dei tessuti della pelle e aiutava con i raggi uv

entrambe le cose sono da studiare meglio

Assolutamente d'accordo!!!!!!!!!
Come quando andavano di moda i ghiandolari... si mangiavano testicoli di toro per avere più ormoni...
mao
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