EAA in sostituzione BCAA

[greatescape]

uno studio sull' uomo ha costi e tempi diversi a uno studio con i topi.
gli studi hanno degli step e gli animali fanno parte dei primi, se ritenuti sicuri e fattibili si passa sull'uomo.
quello della durata della vita è impraticabile sull'uomo ad esempio logico no?

sui bcaa ci sono però numerosi studi fatti sull'uomo quindi di materiale da leggere ce n'è.
comunque almeno siamo arrivati che i bcaa non servano solo come inibitori della fatica.

il discorso di non farci fregare dai marchi stranieri pero' non regge sempre .... dato che all' estero sono stati i primi ad utilizzare le whey in forma idrolizzata, forse proprio il torrent dell' universal.
all' estero hanno capito del ruolo che gioca la leucina.
molti prodotti italiani vengono dopo a costi maggiori e dosaggi inferiori.

ora quello che vorrei capire io è la differenza pratica che si avrebbe ad usare eaa invece che bcaa cosi come con le idrolizzate.
il vantaggio delle idrolizzate sta nei di e tri peptidi, ma quanto vale questa differenza in termini di mettere su muscolo e massa muscolare?

quando si realizzano i prodotti si mettono anche gli studi di riferimento, nella descrizione dei prodotti vengono o non vengono scritte sempre le caratteristiche che vengono evidenziate grazie a degli studi dietro?

oltre tutto dire che una cosa è meglio di un' altra è perchè ci sono stati degli studi che ne hanno dimostrato le caratteristiche no?

comunque a parte il discorso idrolizzate che vorrei capire bene prima visto i costi ... non sarebbe meglio un prodotto con eaa+bcaa come si trova poi gia fatto?

quando escono prodotti tipo 8:1:1, 4:1:1, 3:2:1 ecc è perchè qualcuno ha fatto degli studi ... uno li va a leggere e cerca di capire se vale la pena.

[PO-OL]

Boh comunque se i bcaa non funzionano per il recupero per me è solo un ottima notizia, sono tutti soldi risparmiati.

Non credo poi nelle idrolizzate ne nel pool di aminoacidi, a sto punto prendo delle whey o direttamente un pasto solido, la questione del timing non mi ha mai convinto.

[mao +Watt]

Originariamente inviato da PO-OL

Boh comunque se i bcaa non funzionano per il recupero per me è solo un ottima notizia, sono tutti soldi risparmiati.

Non credo poi nelle idrolizzate ne nel pool di aminoacidi, a sto punto prendo delle whey o direttamente un pasto solido, la questione del timing non mi ha mai convinto.

Credimi, le idrolizzate 90 sono veramente veloci!!!
Se cerchi quello sono insuperabili!!!
Gli essenziali sono anche loro veramente un prodottino furbo per implementare la quota proteica
mao
il blog di mao +Watt

[PO-OL]

Originariamente inviato da mao +Watt

Credimi, le idrolizzate 90 sono veramente veloci!!!
Se cerchi quello sono insuperabili!!!
Gli essenziali sono anche loro veramente un prodottino furbo per implementare la quota proteica
mao
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Io non dico che non siano veloci, semplicemente dico che la questione del timing è una "cagata pazzesca" [cit.]

Chiaro che si debba mangiare dopo un wo, è fisiologico, però questa leggenda che se non hai nel sangue gli aminoacidi entro 15 minuti sei "fottuto" mi pare davvero una cavolata.

Un conto se le singole sostanze possono favorire il recupero, se però mi devo mangiare delle proteine pre-digerite... magari quello lo farò a 90 anni

[mao +Watt]

Originariamente inviato da PO-OL

Io non dico che non siano veloci, semplicemente dico che la questione del timing è una "cagata pazzesca" [cit.]

Chiaro che si debba mangiare dopo un wo, è fisiologico, però questa leggenda che se non hai nel sangue gli aminoacidi entro 15 minuti sei "fottuto" mi pare davvero una cavolata.

Un conto se le singole sostanze possono favorire il recupero, se però mi devo mangiare delle proteine pre-digerite... magari quello lo farò a 90 anni

Che non sei fottuto è evidente
Qui si parla di ottimizzazione. Poi se vuoi fare come molti miei clienti agonisti di alto livello che vanno solo di caseinato e/o soia... non mi sembrano sfigati per questo!!!
mao
il blog di mao +Watt

[PO-OL]

Originariamente inviato da mao +Watt

Che non sei fottuto è evidente
Qui si parla di ottimizzazione. Poi se vuoi fare come molti miei clienti agonisti di alto livello che vanno solo di caseinato e/o soia... non mi sembrano sfigati per questo!!!
mao
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Eh Mao ma questo è un punto fondamentale non affatto scontato e ti fa onore sottolinearlo.

[philox]

Originariamente inviato da PO-OL

L'effetto catabolico lo puoi evitare con della farina, tanto per citare liborio, mentre l'effetto anabolico lo puoi stimolare con una bistecca o se proprio con delle normali whey.

Queste seghe mentali sulle tempistiche imo non fanno altro che costare un mucchio di soldi per un guadagno dello 0.00001%

Quello che dici è giusto, ma se l'obiettivo è la definizione e la via scelta è quella di una low carb, allora la farina non la puoi usare e se vuoi ridurre le calorie anche le bistecche sei costretto a limitarle

son tutti daccordo che il cibo nel 90% dei casi è meglio di un integratore me stiamo parlando d'integratori confrontando
degli aminoacidi non capisco il tuo intervento