Orange: A volte sono 100 gr a volte 150 gr...in base al fatto se ho fame o meno.
Tieni conto però che il più delle volte è sui 100 gr...difficilmente raggiungo i 150 gr...

LiborioAsahi: l'avevo letto tempo fa su un altro forum, poi non so se sia vero o meno.
Fino ad ora ne ho tenuto sempre conto nei miei pasti, infatti ho sempre fatto attenzione a non oltrepassare i 30 gr a pasto...


Che cosa devo correggere nella mia dieta secondo voi?