Allenamento molto intenso...consigli?

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Allenamento molto intenso...consigli?

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(#15)

GiulioWL

All the Truth Member

Messaggi: 642

Data registrazione: Feb 2012

16-06-2012, 06:11 PM

Quote:

La mia intenzione comunque sarebbe quella di cercare di allenare 1-2 tipo di muscoli per volta, possibilmente, (esercizi mirati insomma) quindi evitare la panca piana con il bilanciere, per fare un esempio...(che ne va ad allenare 3 insieme)
È una buona scelta?

NO (secondo me).
Però non ci hai spiegato l'obiettivo del tuo allenamento, cosa vuoi fare? Pesi mattina e sera? Vuoi crescere, vuoi sgrassare, vuoi diventare più forte?

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