prova nuovi prodotti! consigli per l'uso!

LiborioAsahi · 31-05-2012, 10:24 AM

La creatina non va assunta così, gli zuccheri non sono necessari. Evita piuttosto di prenderla vicino ad un caffè. Di norma si prende prima e/o dopo allenamento, se non vuoi fare entrambe ti consiglio prima di allenarti.

Assumere bcaa con delle whey è come buttarli nel cesso.

PO-OL · 31-05-2012, 10:43 AM

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Originariamente inviato da LiborioAsahi

La creatina non va assunta così, gli zuccheri non sono necessari.

Chissà perchè molta gente è convinta che se non ti fai venire un picco glicemico da diabete le cose non entrano nei muscoli

mao +Watt · 31-05-2012, 10:47 AM

Quote:

Originariamente inviato da PO-OL

Chissà perchè molta gente è convinta che se non ti fai venire un picco glicemico da diabete le cose non entrano nei muscoli

Infatti, tutti gli studi sulla creatina sono sulla monoidrato senza tamponi, zuccheri etc etc.
mao

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	31-05-2012, 10:24 AM prova nuovi prodotti! consigli per l'uso! La creatina non va assunta così, gli zuccheri non sono necessari. Evita piuttosto di prenderla vicino ad un caffè. Di norma si prende prima e/o dopo allenamento, se non vuoi fare entrambe ti consiglio prima di allenarti. Assumere bcaa con delle whey è come buttarli nel cesso.