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greatescape 29-03-2012 12:40 PM

dopo che si finisce di prendere la beta alanina i livelli di carnosina tornano normali dopo 6-9 settimane

+39 29-03-2012 03:18 PM

Quote:

Originariamente inviato da D. Ace (Scrivi 345204)
nulla di piu probabile.
ho ancora quella mp, per come la vedo io, e' " annacquata".
Prima o poi devo provarla una di qualita, magari la vostra mao :cool:

Per esperienza personale: ho utilizzato Ultimate Nutrition, Polichimica, e adesso MyProtein, posso dire di averle sentite allo stesso modo per quanto riguarda formicolii e parestesie

+39 29-03-2012 03:23 PM

assumerne 1,5gr due volte al giorno, potrebbe essere considerato un dosaggio "violento"? Conviene ridurne il dosaggio?e la prima volta che leggo questa storia della deplezione di taurina a livello cardiaco, ci sono rischi reali?

D. Ace 29-03-2012 03:29 PM

Quote:

Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 345451)
dopo che si finisce di prendere la beta alanina i livelli di carnosina tornano normali dopo 6-9 settimane

La domanda che ho fatto a mao e' proprio su quest' aspetto: ha senso farli tornare " normali"?! Cioe una volta saturi perche non rimanere tali con dosaggi estremamente ridotti...

volevo un suo parere.

mao +Watt 30-03-2012 08:24 AM

Quote:

Originariamente inviato da D. Ace (Scrivi 345448)
mao, molti non ciclizzano la creatina ed effettivamente non ha molto senso farlo, a meno che non si vuole sentire il fattore " forza"
con la ba, meglio interrompere dopo un 3 mesi di ciclo, o si puo continuare, magari assumendone solo una dose pre- wo dopo aver raggiunto la saturazione? e' un po che mi chiedo come meglio gestire integratori come crea o ba...tu come ti comporti?

Io la ciclizzerei... dopo 3 mesi farei almeno 2/3 settimane di stop...
Poi magari anche all'interno del periodo alcuni allenamenti non la userei...
mao


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