Vitamina B12

[Shura]

Allora, prima di prendere vitamine, quanto meno, informatevi su cosa sono e a che servono.

Spendete paccate di quattrini in pasticche senza nemmeno sapere che prendete?

Una Ipo-vitaminosi altro non è che carenza vitamica. Per motivi fisiologici, che non sto quì a spiegare, assumere vitamine idrosolubili in quantità eccessive genera un netto abbassamento della concentrazione assorbibile.

Ponendo che in un tempo t potete assorbire x , integrare un zx può portare assorbire x - y.

Se x - y genera una concetrazione assorbita inferiore all' rda andate in ipovitaminosi con tutte le gravi conseguenze metaboliche che comporta.

Credo che prima di integrare con qualcosa di spefico, in quantità elevate, servirebbe un minimo di responsabilità e umiltà nell'andare a chiedere a un Medico a cosa porre attenzione. Avere suberbia ( che in passato ho avuto pure io, per carità! ) nel credere di poter far tutto da soli e che in fondo " sono solo pasticchine" può portare anche a seri danni.

Spesso si ritiene di sapere tanto, ma in relatà si sa, ne più ne meno, quanto una casalinga che vuol perdere peso.

Tramite una alimentazione sana, basata su pochi principi comprensibili da tutti, è estramamente difficile far danni.
Mediante una integrazione non guidata, i cui principi di programmazione sono spesso molto difficili da comprendere per chi arido di informazioni, si possono invece fare diversi danni, a volte cose banali, a volte purtroppo no.

[-BiggerThanYou-]

Vabè, andrò dal medicuccio a settembre a farmi la dieta insieme a lui vorrà dire
Grazie per la chiarezza shura

[Alex 69]

Originariamente inviato da -BiggerThanYou-

Vabè, andrò dal medicuccio a settembre a farmi la dieta insieme a lui vorrà dire
Grazie per la chiarezza shura

... bravo Bigger ... questa è una risposta sensata... invece di spendere un casino di soldi in integratori che A VOLTE NON SERVONO, considero molto + proficuo sotto tutti i profili investire due soldini x fare delle semplici analisi di routine e poi recarsi da un buon nutrizionista e con quelle analisi e il piano di allenamento previsto e farsi fare un buon piano alimentare supportato da eventuale integrazione.

Basta poco a volte x non farsi del male ...

[greatescape]

Originariamente inviato da Shura

Allora, prima di prendere vitamine, quanto meno, informatevi su cosa sono e a che servono.

Spendete paccate di quattrini in pasticche senza nemmeno sapere che prendete?

Una Ipo-vitaminosi altro non è che carenza vitamica. Per motivi fisiologici, che non sto quì a spiegare, assumere vitamine idrosolubili in quantità eccessive genera un netto abbassamento della concentrazione assorbibile.

Ponendo che in un tempo t potete assorbire x , integrare un zx può portare assorbire x - y.

Se x - y genera una concetrazione assorbita inferiore all' rda andate in ipovitaminosi con tutte le gravi conseguenze metaboliche che comporta.

Credo che prima di integrare con qualcosa di spefico, in quantità elevate, servirebbe un minimo di responsabilità e umiltà nell'andare a chiedere a un Medico a cosa porre attenzione. Avere suberbia ( che in passato ho avuto pure io, per carità! ) nel credere di poter far tutto da soli e che in fondo " sono solo pasticchine" può portare anche a seri danni.

Spesso si ritiene di sapere tanto, ma in relatà si sa, ne più ne meno, quanto una casalinga che vuol perdere peso.

Tramite una alimentazione sana, basata su pochi principi comprensibili da tutti, è estramamente difficile far danni.
Mediante una integrazione non guidata, i cui principi di programmazione sono spesso molto difficili da comprendere per chi arido di informazioni, si possono invece fare diversi danni, a volte cose banali, a volte purtroppo no.

sta cosa non la sapevo allora se uno integra con un multivitaminico ad alto dosaggio tipo now o optimen rischia la ipovitaminosi ???
mi sembra strana sta cosa ...
cmq ma se vendono la vit c a 1 gr non credo faccia male