Antagonismi sulla mia integrazia mattutina :-)

[SuperFabio]

Ciao grossi, sta mattina mi sono svegliato presto e mi sono lasciato prendere dalle paranoie così chiedo a voi un consiglio che siete sempre informati. Ho preso alcune polveri da MP e le prendo assieme alla mattina, vorrei sapere se ci sono contrasti (facendo il piccolo chimico ho pensato a acidi e basi ma molto probabilmente ho appena detto una boiata pazzesca )

Allora a stomaco vuoto prendo:
4g di daa
1g di alc
1 g di vit c
0,5g di hica
0.3g di l-teanina

[Guru]

Non dovrebbero esserci problemi nell'abbinamento, ma io mi chiedo perchè usare tanto daa e se tutto sto malloppo possa servirti davvero visto che hai 22 anni e gli ormoni sono in overload di loro.

Poi non mi risulta che l'hica sia stato autorizzato per il mercato italiano, quindi non si dovrebbe parlare di assunzione.

[SuperFabio]

Ciao guru scusa per l'hica, non mi sono informato.
Ho sbagliato prendo 3g di daa ho sbagliato il tasto. Recentemente sto integrando vit d3 zinco e daa perché dalle varie analisi che ho fatto risulto insufficiente in vitd3 (analisi sangue) e zinco (spermiogramma).

[LiborioAsahi]

a che pro la teanina al mattino?

[SuperFabio]

E' un periodo che sono stressato al lavoro e mi da una buona sensazione da quando la prendo, mi sono diminuiti i tic agli occhi

[LiborioAsahi]

stai molto al computer? A me i tic agli occhi (quella sorta di tremarella spasmodica ) migliorarono grandiosamente con aspartato di magnesio puro o un paio di polase.
Per lo stress è ok, ma la vedrei meglio prenderla verso la fine della giornata. Dormire meglio è alla base del miglioramento delle condizioni di stress e la teanina da una mano in quello.
Io ho provato a lungo a prenderla al risveglio e prima di andare a letto ma i risultati migliori li ho riscontrati nel concentrarla nella seconda fase della giornata.

[Guru]

La teanina è una buona idea, se ti trovi bene continua pure.

L'assunzione al mattino a stomaco vuoto è quella più corretta
La sera si può usare altro, come appunto il magnesio.