Antagonismi sulla mia integrazia mattutina :-)
 

Ciao grossi, sta mattina mi sono svegliato presto e mi sono lasciato prendere dalle paranoie :D così chiedo a voi un consiglio che siete sempre informati. Ho preso alcune polveri da MP e le prendo assieme alla mattina, vorrei sapere se ci sono contrasti (facendo il piccolo chimico ho pensato a acidi e basi ma molto probabilmente ho appena detto una boiata pazzesca :))

Allora a stomaco vuoto prendo:
4g di daa
1g di alc
1 g di vit c
0,5g di hica
0.3g di l-teanina

Non dovrebbero esserci problemi nell'abbinamento, ma io mi chiedo perchè usare tanto daa e se tutto sto malloppo possa servirti davvero visto che hai 22 anni e gli ormoni sono in overload di loro.

Poi non mi risulta che l'hica sia stato autorizzato per il mercato italiano, quindi non si dovrebbe parlare di assunzione.

Ciao guru scusa per l'hica, non mi sono informato.
Ho sbagliato prendo 3g di daa ho sbagliato il tasto. Recentemente sto integrando vit d3 zinco e daa perché dalle varie analisi che ho fatto risulto insufficiente in vitd3 (analisi sangue) e zinco (spermiogramma).

a che pro la teanina al mattino?

E' un periodo che sono stressato al lavoro e mi da una buona sensazione da quando la prendo, mi sono diminuiti i tic agli occhi :)

stai molto al computer? A me i tic agli occhi (quella sorta di tremarella spasmodica :p) migliorarono grandiosamente con aspartato di magnesio puro o un paio di polase.
Per lo stress è ok, ma la vedrei meglio prenderla verso la fine della giornata. Dormire meglio è alla base del miglioramento delle condizioni di stress e la teanina da una mano in quello.
Io ho provato a lungo a prenderla al risveglio e prima di andare a letto ma i risultati migliori li ho riscontrati nel concentrarla nella seconda fase della giornata.

La teanina è una buona idea, se ti trovi bene continua pure.

L'assunzione al mattino a stomaco vuoto è quella più corretta ;)
La sera si può usare altro, come appunto il magnesio.