Integratore Power Pump

[ummagumma]

ciao a tutti.
Sono nuovo del forum e vorrei chiedervi un consiglio su un integratore similare al Power Pump.
Ho già letto in questa sezione del forum che non si tratta di un gran prodotto e pertanto vorrei chiedere consiglio su un prodotto similare che ritenete valido.

Personalmente nel mio allenamento punto più a sviluppare resistenza e forza; non sono interessato ad acquisire volume.
Grazie per chi mi vorrà passare qualche buon consiglio.

ciao.

[M.Ivanko]

Ciao ummagumma,
bel nik, se come dici non ti interessa il pump, ma la forza e la resistenza, vai di creatina piu beta-alanina, un mix di comprovata efficacia, per i dosaggi i pareri sono discordanti io direi 3+3 creatina, 2+2 B.A.

[mao +Watt]

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Mao
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