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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,240
Data registrazione: Apr 2008
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12-01-2012, 11:03 PM
Barrette blendSe è per gli spuntini e se come dice guru ti servono come tampone per varie ore puoi sempre mangiare cibo solido. Una mela con un po' di noci, uno yogurt magro bianco con frutta secca... Molto più salubri, è vero che potrebbero essere meno proteici, ma alla fine puoi sempre recuperarle nei pasti principali. Non è obbligatorio mangiare pro ad ogni pasto, come ogni macro conta il totale giornaliero. Anche la loro distribuzione è importante, ma può essere elastica. Altrimenti c'è il solito caro e affidabile panino con affettato (magro!) |
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