tu si che sai come tranquillizzare la gente :D

eh oh :D
Al massimo penso tu possa aver preso un colossale bidone, non penso che mettano all'interno sostanze dannose ;)
Ormai usale.
Se ti trovi bene ricompralo, se no no.

Male che vada ho speso 10 euro per un po di magnesio :D

Ps : per non andare OT qui ti ho mandato un pm!

Un piccolo aggiornamento magari è utile a qualcuno in futuro...

Utilizzando i due "parametri" letti per lo zma, assolutamente non tecnici e non scientifici, l'alzabandiera c'è :D e anche il sonno è un pò diverso da prima. Non posso dire che sia migliorato in senso stretto... ma probabilmente perchè io dormo prono e la cosa mal si sposa con il punto precedente :D:D:D

Non ho capito la cosa del dormire proni...

Che non va d'accordo con l'alzabandiera :D
Vabbè, era una battuta, ok la smetto :D

Ah ecco (cmq in funzione dell'entità del legamento sospensorio potrebbero anche andar d'accordo ):D

Si diciamo che è un problema marginale:D

Sempre per chi è interessato a zma meno costoso...

Ho provato a prendere lo ZMA da myprotein, non la loro versione per non pagare i diritti ma quella che utilizza il brevetto ufficiale.

Questi i valori dichiarati
Amount per 3 capsule serving:
Magnesium (from Citrate and Oxide): 450mg
Zinc (from L-Monomethionine and Aspartate): 30 mg
Vitamin B-6 (from Pyridoxine HCI): 10.5mg

Ho provato a pesare 50caps e pesano 30gr.
La bilancia è una normale bilancia da cucina che dichiara sensibilità di 1gr ma credo che il reale scarto possa essere di più...
Loro dichiarano 500mg di ZMA per cap.

Le ho provate ieri sera e devo dire che gli effetti sembrano più potenti delle altre ma non è un parametro scientifico...