crescita muscolare

[novellino]

Originariamente inviato da Doc

La rottura del menisco mediale con conseguente limitazione nello Squat e nello Stacco pone un grosso ostacolo nella crescita della massa.

Doc dissento...
certo non puoi fare 200 kg di squat( raw ) , ma qualcosa puoi fare

[Doc]

E' vero, Novellino, quello che ho scritto non è una verità assoluta, tu ne sei la dimostrazione, però il continuare a squattare con una lesione al menisco è una scelta individuale di non univoca valutazione.
Per essere più chiaro: non ci sono molti elementi che permettano di valutare le conseguenze, sulla salute, di questa scelta.
Io forse rischierei come te, però come ho scritto sopra, è una scelta individuale.

[novellino]

Originariamente inviato da Doc

E' vero, Novellino, quello che ho scritto non è una verità assoluta, tu ne sei la dimostrazione, però il continuare a squattare con una lesione al menisco è una scelta individuale di non univoca valutazione.
Per essere più chiaro: non ci sono molti elementi che permettano di valutare le conseguenze, sulla salute, di questa scelta.
Io forse rischierei come te, però come ho scritto sopra, è una scelta individuale.

Doc , ti esprimi da medico , e su questo mosca è giustissimo, la salute del paziente prima di tutto .
Io invece mi esprimo da "paziente" , con squat e stacchi mediamente pesanti , ho meno dolori al ginocchio .