consiglio assunzione glicerolo
 

Scusate se ritorno su di un argomento esaustivamente affrontato......
Ho letto molti post ma purtroppo non ho trovato una situazione che riconduce alla mia...
Mi devo allenare presto la mattina.... diciamo non più tardi delle 10 e la sveglia è intorno alle 08.00.
Considerando il poco tempo e la colazione come devo regolarmi per l' assunzione del glicerolo??
Grazie.

Aiuto!!

Nocciolo, ti consiglio di utilizzare il tasto cerca e troverai tutto quel che ti interessa, dato che di discussioni sul glicerolo ce ne sono un'infinità...
Comunque guarda questa, penso risponderà a tutte le tue domande

http://www.fituncensored.com/forums/...consiglio.html

;) :D

Avevo visto si si.....

Ma il mio problema è che ho solo un paio di ore dal risceglio sino all' allenamento quindi, se prendo esempio 20gr pre arrivo all' immediato ridosso dell' allenamento, va bebe ugualmente??
I restanti 30 gr li spalmerei sul resto della giornata.

é più utilizzato per una questione estetica il glicerolo, se non riesci ad assumerlo a dovere evita di prenderlo, non è affatto una cosa indispensabile come pre-wo.

Più di noi sul glicerolo hi hi hi
Non fai immediatamente colazione ed assumi il glicerolo prima di mangiare... aspetti 30 minuti e fai colazione stando al caldo!
Poi dopo un ora e mezza ti alleni... ok?
mao

Ok Mao... vanno bene 20 pre?? Con abbondante acqua???
Poi durante il giorno stop..... oppure ne prendo ancora 20 30 spalmati sulla giornata?

Dipende dal tuo peso...quanto?
mao

adesso 96 kg....

:p

Fai almeno 60 grammi prima come ti ho già detto...
20/30 gr fanno poco.
Mao

Ok... Non l ho mai assunto quindi parto con dosi inferiori e guardo come rispondo! Poi cerco di avvicinarmi alla dose corretta!

Anche perché poi una seduta in bagno non te la toglie nessuno! :D

:D in quell' esercizio non temo confronti!!!:D:D

Prima di andare di corsa al bagno se ne deve prendere un bel po...
mao