creatina effervescente a ph 4 fai da te!

[paolo82]

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Non è male come idea, però:
si rischia di assumere troppo potassio, quindi bisognerebbe usare anche quello di sodio (fra l'altro la crea viene assorbita principalmente grazie al sodio, non a zuccheri o a superstizioni varie ).
Il destrosio è la solita schifezza, negli anni 90 veniva usato, ma adesso non mi pare il caso di ritirarlo fuori dal cassonetto. Meglio maltodestrine o quasi qualsiasi altro zucchero.

in che percentuale potassio e sodio pero??50/50??
togliendo il destrosio allora meglio waxymaize o vitargo il top poi pero graverebbe sul prezzo..
se ci aggiungessi il carbo maxx(polimeri delle destrine) della pvl?

[mistersalvo]

Originariamente inviato da paolo82

in che percentuale potassio e sodio pero??50/50??
togliendo il destrosio allora meglio waxymaize o vitargo il top poi pero graverebbe sul prezzo..
se ci aggiungessi il carbo maxx(polimeri delle destrine) della pvl?

facendo 60/40 per il potassio risolveresti in parte anche la rit. idrica tipica della crea...