Arginina no pre-w.o.

[the_andrew1]

Buongiorno a tutti!
Riprendo ad allenarmi intensamente già da qualche giorno dopo aver fatto un buon mantenimento nel mese di agosto e solo 2 settimane di riposo totali.
L'integrazione base che adotto: porteine 30g metà mattina con frutto, 4 cps kre-alc pre w.o. e cell-mass o halo post w.o., dieta prevalentemente proteica.
Riscontrando problemi nell'assunzione di arginina come pre- w.o. (eccessiva enfasi, ipertensione continuata ecc.) volevo adottarla nell'integrazione mattutina o con proteine mixate...le Nitro-tech le ho trovate molto buone ma conl'aspartame che contengono non vado daccordo....
Mi consigliate un integratore del genere con un ottima dose di arginina che non sia pre-w.o.?voi quale preferite?grazie

[arnoldS]

Mah nel mix di proteine la quantità di arginina non è molta, andrei più su arginina vera e propria, io ho provato l' arginina + lisina e mi sono trovato abbastanza bene la prendevo post wo e pre nanna

[matalo]

Prendi arginina vera e propria assicurati magari che sia l-arginina alpha keto glutarato perchè maggiormente disponibile oppure puoi buttarti su l-citrullina o se è l'effetto pump che vuoi il glicerolo poi è il migliore.