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| Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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23-08-2011, 06:28 PM
assunzione gainer proIo lascerei perdere quel prodotto. Comprerei delle proteine e delle maltodestrine, poi lo assemblerei io con i rapporti desiderati. Cmq se vuoi proprio usarlo (non mi piace per la presenza di fruttosio e lecitina), puoi prenderne almeno 50g a fine allenamento. Anche se una fonte di grassi in un post wo non è molto indicata. Cmq l'assubnzione di un prodotto del genere andrebbe vista in un quadro generale, conoscendo la tua dieta etc... Detto questo, anche dopo la corsa se va a sostituire uno spuntino, ci può stare. |
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