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RealUncensoredMofo
Messaggi: 443
Data registrazione: Jun 2011
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plicometria di stamani dubbi! -
02-08-2011, 09:11 PM
plicometria di stamani dubbi!Ciao a tutti e buona sera  ...stamattina il mio istruttore, a mia richiesta, mi ha fatto una analisi con il plicometro per misurare la massa grassa.. peso : 70kg netti, alto : 161 cm ( un nano ) età : 15 anni a novembre 16. bf : 11% oppure? mi ha fatto levar la maglietta e mi ha misurato con il plicometro 3 punti dove ho molto grasso, ovvero : addominali, fianchi e anche schiena centrale. dal calcolo e l'equazione il totale della percentuale su addome,fianchi e schiena era di 30%.. 30 : le 3 parti che mi ha misurato è uscito appunto il 10%... volevo sapere se è giusto far così... mi fido del mio istruttore perchè comunque non è solo un istruttore ma anche un amico fidato di mio fratello... ha 43 anni l'istruttore ed era campione italiano di bb... mi ha misurato bene? così funziona? Ecco una foto della mia condizione http://www.pikky.net/images/28255020...3195759qtq.jpg http://www.pikky.net/images/28387219...1956762159.jpg http://www.pikky.net/images/22385419...3194381mdm.jpg http://www.pikky.net/images/19868319...3194382pmp.jpg io mi vedo addosso un 12%... essendo basso sono sfortunato che il grasso addominale che ho si mette in risalto subito! pazienza! |
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