aiuto per eventuale integratore per riduzione bf
 

ciao a tutti sono nuovo sia del forum che di questo mondo:)
io sono alto 1,73 per 85kg bf 23.5 bmi29.5 sto seguendo una dieta fatta da una dieteloga(in gamba visto che in un anno e mezzo ho perso piu di 40 grazie alle sue diete e alla mia costanza).
adesso mi alleno 4 volte alla settimana e vorrei sapere da voi se è possibile usare qualche integratore per velocizzare la perdita di massa grassa oppure se devo continuare così curando alimentazione e allenamenti attendendo i risultati vengano col tempo (in tre mesi di palestra ho gia perso 6 p.ti % di bf). vi ringrazio anticipatamente per le risposte :cool:

ovviamente intendo sapere esiste un integratore tipo termogenico? che cmq non sia dannoso per la salute perchè piuttosto preferisco metterci anni per ottenere i risultati che voglio raggiungere:):):)

Puoi usare un termogenico tipo il lipo 6 black o l'animal cuts universal che ne parlano bene, però sono molto fortie potresti avere crash. Per ovviare al problema potresti usare il protocollo alc+caffeina anidra+ tirosina iniziando con un determinato dosaggio e andando poi ad aumentare di settimana in settimana, pre cola, pre pranzo e pre wo per darti un pò di carica.

ed una cosa che possa funzionare senza essere troppo forte visto che sarebbe la prima volta che prendo questi integratori esiste?possibilmente un solo prodotto che mi consente di evitare di dover usare tante robe diverse?chiedo scusa se ho detto qualche cavolata?

ciao el principe benvenuto e complimenti per la costanza e i risultati ottenuti, non dare ascolto ala prima opzione di alex che è tutto fuorchè saggia, ti sta propinando un integratore non legale in italia, contenente vere e proprie droghe, dannoso per l'organismo e con effetti collaterali talmente pericolosi che molti hanno avuto esperienze negative..ho un paio di amici che son andati direttamente all'ospedale utilizzandolo, mentre per la seconda ipotesi dice bene ma se sei seguito da una dietologa che ti segue da anni è bene che ti proponga lei qualcosa purchè non siano farmaci.

Non hai scritto nessuna cavolata , prodotti più o meno efficaci ne esistono tanti , e considerando che ti sta seguendo una professionista dovresti avere il suo benestare .
Personalmente ti consiglio il "Thermostart" della +Watt , ma come scritto in precedenza parlane con la tua dietologa .

Edit :
OT , Shev hai visto che stavolta abbiamo scritto quasi le stesse cose :D

ehehe ma io non cel'ho con te è ovvio che su certi temi non ci si trova d'accordo guai se non fosse così ;)

Ma è la stessa cosa per me , si discute sempre sull'idea o sul concetto ;)
Riguardo l'allenamento, le nostre "visioni" sono quasi diametrali :D

adesso il prossimo controllo ce l'ho fra sei mesi circa perchè adesso mi ha dato una dieta di "mantenimento" che mi faccia perdere cmq un chiletto al mese come mi ha consigliato l'istruttore in palestra xkè ovviamente con il peso si perde anche massa magra..io pensavo che magari si potesse agevolare/velocizzare la perdita di massa grassa con un prodotto ovviamente legale e che nn faccia male anche xke personalemente sono un pò scettico su queste cose(anche se questo scetticismo è dato dalla mancanza di conoscenza per questo chiedo aiuto:p)

Te l'ho detto o "rischi" provando qualche termogenico buono che funziona (e se non ti da crash sei a cavallo) oppure usi il protocollo alc+caffeina+tirosin così ti gestisci tu i dosaggi e inoltre costano tutti e 3 una fesseria. Con 30-35 euri prendi tutto. Non farti impressionare dal fatto che devi prendere più prodotti, se prendi un termogenico in più delle volte questi ingredenti ci sono già dentro.

e se intanto per comiciare provassi con il thermostart e poi al max mi comprassi i tre prodotti alc+caffeina...?
questo tipo di prodotti vanno presi solo per un breve periodo giusto?

Alex0 è un irresponsabile ed è stato definitivamente allontanato per questo.

Ti invito ad ignorare ogni suo consiglio perchè rischieresti la salute ed andresti ad acquistare dei veri e propri farmaci con tutte le conseguenze legali del caso.

Esistono svariate sostanze che puoi usare in perfetta legalità e che sono efficaci.
Puoi adoperare il the verde titolato in EGCG, l'acetilcarnitina, la forscolina (da coleus) e la capsaicina (da peperoncino di cayenna).
A questi abbinerei anche un mix di antiossidanti erboristici e/o un ottimo multivitaminicominerale, e gli omega3.

Se non vuoi usare troppe cose, bastano il multivit, il the verde titolato e l'acetilcarnitina.

Ti sconsiglio la caffeina ed ogni altro stimolante.

ma infatti già li avevo scartati a prescindere:)
tu dici meglio evitare cose come thermo start o thermo stack? xkè come ho detto prima almeno per la prima volta vorrei evitare di prendere più cose diverse ma avrei prefirito un unico prodotto se fosse possibile

No, il termostart non è fra quelli "sconsiderati". unico prodotto, pochi fronzoli, bassa dose di caffeina...non è male.