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-   -   frutta a cena? sbagliato? (http://www.fituncensored.com/forums/integrazione/18169-frutta-cena-sbagliato.html)

Gioz 14-06-2011 10:07 PM
frutta a cena? sbagliato?
 
Salve ragazzi volevo sapere se in una dieta di definizione tipo 1 mela, 2-3 prugne dopo cena vadino bene?

LiborioAsahi 14-06-2011 10:19 PM
mica tanto. direi che è uno dei momenti peggiori per assumere frutta.

Gioz 14-06-2011 10:25 PM
quindi elimino frutta di sera ok?

D. Ace 14-06-2011 10:25 PM
eh def no, per il resto sì.


ps: sono sotto esame ultrastressato e in questo momento sto mangiando yogurt greco e uvetta XD

Gioz 14-06-2011 10:31 PM
quindi la mangierò a pranzo

LiborioAsahi 14-06-2011 10:49 PM
resta il peggior momento anche non in def.

Meglio prima dei pasti.
Meglio negli spuntini.

Gioz 14-06-2011 10:52 PM
grazie mille ragazzi sempre gentilissimi =) buona serata

nicodemo 14-06-2011 11:09 PM
Certo che sulla frutta e più in generale sui carboidrati a cena si continua a fare un inutile "terrorismo" psicologico....;)

D. Ace 15-06-2011 08:22 AM
Quote:
Originariamente inviato da LiborioAsahi (Scrivi 292500)
resta il peggior momento anche non in def.

Meglio prima dei pasti.
Meglio negli spuntini.
in linea teorica certamente. poi nella pratica varia da ciccione a ciccione :D


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