acetil carntina assunzione!
 

buongiorno vorrei prendere l' acetil carntina come ossidazione di grassi ,

ora mi chiedo ma è vero che si puo' assumere al massimo 1 grammo al giorno?

poiche su questo grammo il nostro organismo ne assimila l 80%

ora vi chiedo se volessi aumentare partendo da 1 g fino ad arrivare a 2,5 g (4sett)

sarebbe oppurtuno farlo o continuare con 1 grammo divisi in

pre colaz

pre pasto

pre work

tutte assunzioni 30 min prima se mai con un caffè amaro!