FitUncensored Forum - vitamina D3 a 2500ui, non saranno TROPPI?

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vitamina D3 a 2500ui, non saranno TROPPI?

sul noto sito bulk uk....la vitamina d3 è venduta con dosaggio di 2500 ui....

ma non è esagerato? sara un errore di scrittura?
mi son velocemente documentato e gia a 1000ui è considerato un alto dosaggio di vit d3...... bho... m pase assurdo 2500 in una cap..... praticamente... a settimana basterebbe assumerne 2....

Fai un search, ne avevamo gia' parlato.
Dovresti riuscire a trovare un mio post in merito ;)

OT: Lupin che avatar stupendo :D anche io adoro Lupin

Cmq nel caso assumine 2. non vi è problema con le liposolubili. C'è anche chi ne assume una botta mensile da qualche decina di migliaia e stop, ad esempio.

Quote:

Originariamente inviato da lupin III (Scrivi 271564)

Risk assessment for vitamin D
John N Hathcock, Andrew Shao, Reinhold Vieth and Robert Heaney
1 From the Council for Responsible Nutrition, Washington, DC (JNH and AS); Mount Sinai Hospital, Toronto, Canada (RV); and Creighton University, Omaha, Nebraska (RH)

The objective of this review was to apply the risk assessment methodology used by the Food and Nutrition Board (FNB) to derive a revised safe Tolerable Upper Intake Level (UL) for vitamin D. New data continue to emerge regarding the health benefits of vitamin D beyond its role in bone. The intakes associated with those benefits suggest a need for levels of supplementation, food fortification, or both that are higher than current levels. A prevailing concern exists, however, regarding the potential for toxicity related to excessive vitamin D intakes. The UL established by the FNB for vitamin D (50 µg, or 2000 IU) is not based on current evidence and is viewed by many as being too restrictive, thus curtailing research, commercial development, and optimization of nutritional policy. Human clinical trial data published subsequent to the establishment of the FNB vitamin D UL published in 1997 support a significantly higher UL. We present a risk assessment based on relevant, well-designed human clinical trials of vitamin D. Collectively, the absence of toxicity in trials conducted in healthy adults that used vitamin D dose ≥250 µg/d (10 000 IU vitamin D3) supports the confident selection of this value as the UL.

http://www.fituncensored.com/forums/...tml#post271564

Mitico lupin!
Fai il bravo sennò facciamo arrivare l'ispettore Zeligata o come si chiama xD

Ah bene sai anche il nome. Però lui potrebbe controbattere che chiama i suoi amici Gighen e Ghemon

ma mezz'ora di sole produce 20.000 ui come fa ad essere troppa 2.500 o 5000 ??
i dosaggi pesanti sono altri

oh e che ne so gret.... leggendo online non ho mai letto una volta di assumerne giornalmente piu di 1500 ecc... mi sembrava strano 2500!! ma se dici che è cosi... allora te come prenderesti le cap da 2500? tranquillamente tutti i giorni?

Quote:

Originariamente inviato da greatescape (Scrivi 290237)

ma mezz'ora di sole produce 20.000 ui come fa ad essere troppa 2.500 o 5000 ??
i dosaggi pesanti sono altri

ma d'esposizione totale? io che cammino con occhiali da sole, cappello, maniche lunghe e pinocchietti con solo i polpacci scoperti quanta ne produco? quanto le rda italiane!? :D

Quote:

Originariamente inviato da realista (Scrivi 290276)

hai letto quanto ho postato sopra???

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Originariamente inviato da D. Ace (Scrivi 290285)

ma d'esposizione totale? io che cammino con occhiali da sole, cappello, maniche lunghe e pinocchietti con solo i polpacci scoperti quanta ne produco? quanto le rda italiane!? :D

sì la rda e poi ti fermi e non la produci più (scherzo eh)

Si lupin ho letto.....da quel ke ho capito quindi anche 2500 ui tutti i giorni andrebbero bene?non era chiaro....

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Originariamente inviato da D. Ace (Scrivi 290285)

ma d'esposizione totale? io che cammino con occhiali da sole, cappello, maniche lunghe e pinocchietti con solo i polpacci scoperti quanta ne produco? quanto le rda italiane!? :D

Ma che sei, un tedesco? :D:D:D

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Originariamente inviato da LoStefo (Scrivi 290445)

Ma che sei, un tedesco? :D:D:D

no anzi, sembro un arabo...
l'hai mai visti nel deserto vestiti di nero, con un' alabarda lunga 2 metri, su uno splendido cavallo ecc ecc....:D
però vado vestito come un tedesco :D

non saprei.. sono lumofobico, esiste come malattia? XD

S^ che esiste, io ho la tua stessa malattia Dr. Ace, ciao

viso, braccia, polpacci assorbono i raggi del sole ...
la vitamina d3 si accumula puoi prendere un dosaggio come un 5000 ui al giorno tutti i giorni o dosaggi molto piu alti tipo solo 2 volte a settimana
d'estate hai meno bisogno di questo tipo di integratore se sai che passerai una buona parte delle tue giornate all' aperto

lupin ti ha postato un link lo hai letto ??