Come posso gestire il mio doppio post-wo?

**Devilman** · 16-05-2011, 06:55 PM

Io credo che con quella dose di malto i problemi intestinali non li supererai facilmente.

Riparti dai bcaa (magari prework

) e tieniti solo le whey nel post con una piccola dose di carbo, vedi come ti trovi.

Quando si hanno dei dubbi, sacrosanti, come i tuoi conviene fare un passo indietro, ricominciare a comporre da zero il postwork, iniziando dagli elementi indispensabili ed aggiungendo mano a mano nel corso del tempo, solo così potrai valutare gli eventuali benefici o svantaggi.

Il doppio shacker ad esempio è una pippa mentale, preoccupati di dormire bene, essere sempre idratato a dovere e controllare lo stress.

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 47	16-05-2011, 06:55 PM Io credo che con quella dose di malto i problemi intestinali non li supererai facilmente. Riparti dai bcaa (magari prework) e tieniti solo le whey nel post con una piccola dose di carbo, vedi come ti trovi. Quando si hanno dei dubbi, sacrosanti, come i tuoi conviene fare un passo indietro, ricominciare a comporre da zero il postwork, iniziando dagli elementi indispensabili ed aggiungendo mano a mano nel corso del tempo, solo così potrai valutare gli eventuali benefici o svantaggi. Il doppio shacker ad esempio è una pippa mentale, preoccupati di dormire bene, essere sempre idratato a dovere e controllare lo stress.