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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Integrazione |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Dec 2006
Località: Chiavari
Età: 62
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![]() BARRETT'ONE +wattQuote:
non fate troppo i superhardcore, il mercato non è solo chi sogna 50 di braccio e il 5% di fat. se il mercato fosse solo questo tipo di persone, ti assicuro che non ci sarebbero marche di integratori. non penserai mica che chiunque faccia un pò di sport, viva a riso in bianco e albumi..... ![]() |
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 36
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tra l'altro per quello che mi è dato di vedere (mi sono fatto una vera full immersion XD) le barrette fanno in gran parte schifo come qualità... ci sono barrette che sono tecnicissime, rare e costose... come dici tu a volte e meglio una barretta anche se non perfetta che un mars al bar... |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Dec 2006
Località: Chiavari
Età: 62
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All the Truth Member
Messaggi: 1,415
Data registrazione: Jul 2009
Località: 1,83 x 80 bum shakalaka
Età: 36
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![]() Quote:
è sempre bene ricercare la massima qualità, ma spesso si estremizza sull integrazione scendendo a compromessi con l'alimentazione quotidiana... per esempio una farina d'avena BIO è decismante diversa da una normale tanto per fare un esempio. Con la frequanza con cui mangiamo barrette, a quanto mi sembra di capire, potremmo usare anche quelle del carrefour XD |
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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![]() polialcol è un termine generico. Tanto per chiarire, il glicerolo ne è un esempio. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Dec 2006
Località: Chiavari
Età: 62
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![]() I polialcoli (detti anche polioli) sono alcol dello zucchero che sono presenti in natura (per esempio il sorbitolo nella frutta, il mannitolo nella manna). I più comuni sono isomaltolo, lattitolo, smaltitolo, mannitolo, sorbitolo, xilitolo. Il loro principale impiego è nell'industria dolciaria (per esempio caramelle dietetiche e nei chewing-gum), ma vengono usati anche nei latticini. I polialcoli sono sostanze molto sicure, senza problemi di tossicità (negli Usa sono definiti GRAS, Generally Recognized As Safe); gli unici effetti collaterali sono quelli lassativi per assunzione di grosse quantità (20 g al giorno per il mannitolo, 50 g per il sorbitolo e lo xilitolo il e 100 g per il maltitolo) Hanno tre grossi vantaggi rispetto allo zucchero: dolcificano, ma con meno calorie. Alcuni li considerano dolcificanti, ma è più opportuno considerarli come prodotti dietetici; infatti hanno un contenuto calorico più contenuto rispetto allo zuccheri (1 g apporta 2,4 kcal con un risparmio del 40%), ma il loro potere dolcificante varia dalla metà a quello dello zucchero. In sostanza usati come dolcificanti fanno guadagnare un numero di calorie abbastanza ridotto perché è necessario usarne quantità non minimali. Sono cioè dolcificanti bulk che agiscono per effetto massa. Non sono cariogeni, anzi è nota l'azione dello xilitolo nella protezione dentale (la FDA consente l'utilizzo della dicitura "ostacola la formazione della carie"). Non danno picchi glicemici, particolare importante per i diabetici. |
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 37
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![]() a questo punto sembra proprio che a livello di ingredienti, le barrette +watt sono la migliore scelta? no perchè a sto punto mangio un mars che almeno me la godo pure XD |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Dec 2006
Località: Chiavari
Età: 62
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All the Truth Member
Messaggi: 3,204
Data registrazione: Jul 2008
Località: napoli
Età: 37
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ci sono pure queste weider che sembrano interessanti: LOWCARB HIGH PROTEIN INGREDIENTI: Proteine del latte, polidestrosio, proteine della soia, idrolizzato di gelatina, glicerina, cacao magro in polvere, aromi, olio vegetale, lecitina di soia, sucralosio, copertura di cioccolato al maltitolo INFORMAZIONI NUTRIZIONALI: per 1 barretta (100 g): Energia 285 kcal Proteine 40 g Carboidrati 18 g -di cui zuccheri 1 g -di cui alcoli polivalenti 16 g Grassi 9,4 g -di cui ac. grassi saturi 4,4 g Fibre 1 g Sodio 0,3 g devo trovare un valido sostituto alla carne in scatola e al bibitone per motivi di tempo spazio e luogo ![]() |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Dec 2006
Località: Chiavari
Età: 62
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ed anche la 50% protein di multipower sempre 100gr con 50gr di prot. tutte queste sono costose ma in proporzione alle proteine contenute molto convenienti |
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All the Truth Member
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Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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![]() No, secondo me sono un bidone. Alzano il computo proteico con proteine della soia e gelatina idrolizzata...tanto vale sbatterci della farina di fagiolo allora. |
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RealUncensoredMofo
Messaggi: 481
Data registrazione: Dec 2006
Località: Chiavari
Età: 62
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All the Truth Member
Messaggi: 15,115
Data registrazione: Sep 2008
Località: Mvtina
Età: 40
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![]() Quelle menzionate da Kill: tralasciando il costo, a guardare gli ingredienti e i valori nutrizionali mi sembra la migliore postata per il momento... ci sono pure queste weider che sembrano interessanti: LOWCARB HIGH PROTEIN INGREDIENTI: Proteine del latte, polidestrosio, proteine della soia, idrolizzato di gelatina, glicerina, cacao magro in polvere, aromi, olio vegetale, lecitina di soia, sucralosio, copertura di cioccolato al maltitolo |
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