Ha senso prendere ALCAR e CLA in periodo in cui non ci si allena?

LiborioAsahi · 03-05-2011, 05:37 PM

Alla domanda ha senso assumere ALC io tenderei a dirti di sì, ma non per le finalità lipolitiche della molecola, bensì per quelle antiossidanti. Il CLA invece, avendolo provato senza effetti di rilievo, tenderei a sconsigliartelo. Non farti mancare un multivit piuttosto e segui una dieta "ponderata" se vuoi mantenere massa, non pensare che gli integratori possano fare granchè.

Mick · 03-05-2011, 05:44 PM

Quote:

Originariamente inviato da LiborioAsahi

Alla domanda ha senso assumere ALC io tenderei a dirti di sì, ma non per le finalità lipolitiche della molecola, bensì per quelle antiossidanti. Il CLA invece, avendolo provato senza effetti di rilievo, tenderei a sconsigliartelo. Non farti mancare un multivit piuttosto e segui una dieta "ponderata" se vuoi mantenere massa, non pensare che gli integratori possano fare granchè.

è proprio anche per i motivi che hai appena detto che vi ho fatto questa domanda..

ok allora per il multivitaminico e l'ALCAR..

per la dieta, cercherò di renderla il più decente possibile, anche se la seconda settimana la passerò in albergo e quindi ciao..

cmq per "dieta ponderata" che intendi precisamente?

Mick · 05:40 PM

@great :bhe nulla nel senso di nessun integratore (a parte eventualmente la leucina come mi hai consigliato tu ai pasti)

, dato che sto solo 3 settimane senza allenarmi..

quindi era per dire che non ritengo di perdere troppa massa in quelle 3 settimane se non assumo creatina gluta bcaa, ecc, come invece pensava Ace..

e poi anche tu hai detto che dato che le settimane son soltanto 3 si può anche staccare tutto..

"se sei fermo per cosi poco parti tranquillo puoi interrompere quasi tutto"

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 41	03-05-2011, 05:37 PM Ha senso prendere ALCAR e CLA in periodo in cui non ci si allena? Alla domanda ha senso assumere ALC io tenderei a dirti di sì, ma non per le finalità lipolitiche della molecola, bensì per quelle antiossidanti. Il CLA invece, avendolo provato senza effetti di rilievo, tenderei a sconsigliartelo. Non farti mancare un multivit piuttosto e segui una dieta "ponderata" se vuoi mantenere massa, non pensare che gli integratori possano fare granchè.

	(#3)
Mick All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Mar 2010	03-05-2011, 05:38 PM @great :bhe nulla nel senso di nessun integratore (a parte eventualmente la leucina come mi hai consigliato tu ai pasti) , dato che sto solo 3 settimane senza allenarmi.. quindi era per dire che non ritengo di perdere troppa massa in quelle 3 settimane se non assumo creatina gluta bcaa, ecc, come invece pensava Ace.. e poi anche tu hai detto che dato che le settimane son soltanto 3 si può anche staccare tutto.. "se sei fermo per cosi poco parti tranquillo puoi interrompere quasi tutto" Ultima Modifica di Mick : 03-05-2011 05:40 PM.