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Predefinito 02-05-2011, 02:36 PM

Creatina dopo Wo dubbio


io ho provato a fare il carico pre-allenamento in:
colazione spuntino pranzo e pre work. 10gr suddivisi in 4 dosi e mi sono trovato veramente bene.
Mi sono trovato bene anche con solo 2 assunzioni:
colazione e pre-work. Sempre 10gr suddivisi in 2 dosi ma agli inizi ho avuto piccoli bruciori allo stomaco poi sono scomparsi e niente fastidi.
Ora ne faccio a meno ;D


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