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Integrazione L'azione fisiologica, i protocolli d'assunzione, le materie prime ed i prodotti in commercio. Discutiamone senza censure e veti commerciali
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All the Truth Member
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![]() Creatina dopo Wo dubbioio ho provato a fare il carico pre-allenamento in: colazione spuntino pranzo e pre work. 10gr suddivisi in 4 dosi e mi sono trovato veramente bene. Mi sono trovato bene anche con solo 2 assunzioni: colazione e pre-work. Sempre 10gr suddivisi in 2 dosi ma agli inizi ho avuto piccoli bruciori allo stomaco poi sono scomparsi e niente fastidi. Ora ne faccio a meno ;D |
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