1gr al gg x365gg di VITAMINA C, è troppo??assunzione continua a vita....

[Andrew]

orange hai interpretato male quello che volevo dire.
L'RDA è la dosa giornaliera raccomandata, diciamo per una persona normale. Come già detto per uno che fa palestra ed ha una vita normale, il divario tra l'RDA e i dosaggi menzionati mi sembra troppo elevato, capisci cosa intendo? Anzi è molto difficile che il corpo riesca ad utilizzarla al meglio, seppur frazionando la dose. Non bisogna sottovalutare l'effetto che ha sui reni un eccesso di vit c.

[orange]

Originariamente inviato da Andrew

orange hai interpretato male quello che volevo dire.
L'RDA è la dosa giornaliera raccomandata, diciamo per una persona normale. Come già detto per uno che fa palestra ed ha una vita normale, il divario tra l'RDA e i dosaggi menzionati mi sembra troppo elevato, capisci cosa intendo? Anzi è molto difficile che il corpo riesca ad utilizzarla al meglio, seppur frazionando la dose. Non bisogna sottovalutare l'effetto che ha sui reni un eccesso di vit c.

E' vero che si menzionano dosaggi di 8 o 9 gr ma la domanda era riferita ad 1gr, dose che escluderei assolutamente come dannosa.