The verde

Trokji · 15-02-2010, 11:16 AM

No non è perfettamente inutile.. ma in media ha un basso contenuto di catechine ed alto di caffeina

Dovresti utilizzare possibilmente tè verde giapponese di alta qualità

che dovrebbe avere contenuti elevati di catechine..altrimenti potresti fare un paio di tazze di tè verde + estratto.
Come già sottolineato nel thread dipende sempre dagli effetti che si vogliono avere e dal dosaggio che si vuole raggiungere.. se vuoi anche l'effetto anticancro del tè devi tenere dosaggi piuttosto alti (almeno 0,4 g di Egcg) per anni o più a lungo possibile

, inoltre ricordare come il tè aumenti la sensibilità all'insulina.
Evitare comunque di arrivare a dosaggi enormi perchè a lungo andare a dosaggi troppo alti può avere effetti negativi sul testosterone

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Trokji All the Truth Member Messaggi: 10,462 Data registrazione: Jun 2006	15-02-2010, 11:16 AM No non è perfettamente inutile.. ma in media ha un basso contenuto di catechine ed alto di caffeina Dovresti utilizzare possibilmente tè verde giapponese di alta qualità che dovrebbe avere contenuti elevati di catechine..altrimenti potresti fare un paio di tazze di tè verde + estratto. Come già sottolineato nel thread dipende sempre dagli effetti che si vogliono avere e dal dosaggio che si vuole raggiungere.. se vuoi anche l'effetto anticancro del tè devi tenere dosaggi piuttosto alti (almeno 0,4 g di Egcg) per anni o più a lungo possibile , inoltre ricordare come il tè aumenti la sensibilità all'insulina. Evitare comunque di arrivare a dosaggi enormi perchè a lungo andare a dosaggi troppo alti può avere effetti negativi sul testosterone