The verde - Scelta ed utilizzo

[effect]

Voi lo sapevate che:

Le virtù della teina, possono essere dosate con una sapiente preparazione:

Una breve infusione preserva l’effetto “vivificante”;
Un’infusione sensibilmente più lunga favorisce l’effetto “rilassante”.

Tempo d’assorbimento


Questo singolare “doppio effetto” si spiega molto semplicemente: la teina si sprigiona quasi totalmente durante i primi due minuti d’infusione, mentre il tannino si stacca gradualmente dalle foglie nei 2-3 minuti successivi.

sirwinston

[rugbyforever]

nn sarebbe più comodo assumerlo attraverso un integratore di estratto di the verde tipo quello della NowFoods??

ci si perde qualcosa,oltre al gusto del the stesso chiaramente??

[Trokji]

Originariamente inviato da rugbyforever

nn sarebbe più comodo assumerlo attraverso un integratore di estratto di the verde tipo quello della NowFoods??

ci si perde qualcosa,oltre al gusto del the stesso chiaramente??

Sì, ci perdi qualcosa perché ovviamente il tè verde contiente molte più sostanze. Però alla fine gli studi che io sappia sono stati fatti soprattutto sulle ECG.. e senza un integratore a meno di cambiare le tue abitudini alimentari, difficilmente raggiungi dosaggi utili con il tè..

[D. Ace]

in ogni caso, sopratutto per le caps di egcg SEMPRE a digiuno per effetti dimagranti.

[Trokji]

Scusami ma mi pare eccessivo.
E poi effetti dimagranti? hanno molti altri effetti oltre a quelli dimagranti. Basta evitare di assumerle in prossimità delle whey o di integratori di proteine e poi dovrebbe essere ok

[D. Ace]

Originariamente inviato da Trokji

Scusami ma mi pare eccessivo.
E poi effetti dimagranti? hanno molti altri effetti oltre a quelli dimagranti. Basta evitare di assumerle in prossimità delle whey o di integratori di proteine e poi dovrebbe essere ok

e già...infatti io ho scritto specificatamente "x effetti dimagranti"
cioè se si assume ecgc con quello scopo, VA preso a digiuno sennò funge male!
poi i benefici del te....eeee ne volessi quanti ne ha, ho comprato proprio un libro che ne parla..praticamente è ambrosia

[Trokji]

Originariamente inviato da D. Ace

e già...infatti io ho scritto specificatamente "x effetti dimagranti"
cioè se si assume ecgc con quello scopo, VA preso a digiuno sennò funge male!
poi i benefici del te....eeee ne volessi quanti ne ha, ho comprato proprio un libro che ne parla..praticamente è ambrosia

già io però per motivi di praticità prendo l'estratto.. speriamo funzioni uguale

[Petrh]

Originariamente inviato da effect

Voi lo sapevate che:

Io sapevo che i tannini possono ridurre l'assorbimento di alcuni nutrienti, quindi conviene lasciarlo in infusione al max 1-2 minuti per non averli tra le scatole o sbaglio?