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Originariamente inviato da andreakyra
al mattino credo un senso il gainer possa averlo visto che parto per correre senza fare colazione e sono troppo scarico per una mezza maratona mentre le pro isolate hanno senso nel mio caso come spuntino quando non voglio essere obbligato ad assumere tutti i carbo e le altre sostanze vedi creatina,glutammina,arginina che questo gainer contiene.
Qui voi parlate soprattutto in riferimento al bodybuilding ma per l'endurance la situazione č diversa.
Sarebbe inutile assumere iun'isolata appena svegli prima di correre perchč a me servono anche i carboidrati.
Che ne dici.
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ma detto da uno che gli integratori li vende........ il cibo, quello vero?
27-04-2011, 05:28 PM
Modalitą ibrido
