Integratore di probiotici come sceglierlo

[Novellobb]

Salve ragazzi come da titolo vorrei capire come scegliere un integratore di proibitici buono da acquistare.
nello specifico quali caratteristiche devono avere ?
L'origine deve essere umana?
Quanti miliardi di fermenti devono contenere per dose?
Quanti ceppi batterici deve contenere?
Etc etc..

aspetto risposta ringrazio tutti anticipatamente!

[Guru]

Dipende dall'uso che ne devi fare.

Se devi affrontare situazioni di dismicrobiosi, magari perchè devi affrontare dei problemi di diarrea o hai seguito una terapia antibiotica, allora converrà orientarsi sui prodotti un pò più forti che possono arrivare anche ad oltre 300 miliardi di fermenti.

Se invece vuoi utilizzarli come coadiuvanti per il sistema immunitario e, in generale, per mantenere più efficiente l'intestino, puoi rimanere su livelli più bassi, come 8 miliardi, cercando di sceglierli a spettro più ampio possibile.

[Novellobb]

Grazie guro per tutti gli aiuti e le risposte che gentilmente mi hai sempre dato!

Potresti consigliarmi per favore un ottimo integratore sugli 8/10 miliardi senza lattosio da prendere 1 o 2 giorni alla settimana grazie

[Wallace]

enterolactis plus

[Devilman]

Yogermina oppure Prebiotic