piano integrazione palestra/football

pasto23 · 23-12-2010, 02:42 AM

partire da zero
qua c'era il topic sull'alimentazione, mentre sull'allenamento faccio in palestra ed al campo un lavoro specifico per il football, ovvero al campo una riedizione più umana simile ai lavori che si vedono da defranco, con copertoni e quant'altro, mentre in palestra un misto forza e massa...
i dati sono 188cm, circa 95 kg, 15-16% bf

per quanto riguarda l'anavite pensavo di prenderlo poichè mi piace la betaalanina come prodotto, allora nel qual caso scegliessi come during i modern bcaa prenderei l'anavite per avere la betaala nella mia integrazione comunque, se invece prenderò il purple che già la contiene, andrò di orangetriad...per il discorso del rpenderla a parte, se posso averla già pronta assieme ad altre cose meglio

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
In Modalità lineare Modalità ibrido In Modalità elencata

	(#1)
pasto23 ParentalAdvisoryMember Messaggi: 319 Data registrazione: Apr 2010 Età: 33	23-12-2010, 02:42 AM piano integrazione palestra/football partire da zero qua c'era il topic sull'alimentazione, mentre sull'allenamento faccio in palestra ed al campo un lavoro specifico per il football, ovvero al campo una riedizione più umana simile ai lavori che si vedono da defranco, con copertoni e quant'altro, mentre in palestra un misto forza e massa... i dati sono 188cm, circa 95 kg, 15-16% bf per quanto riguarda l'anavite pensavo di prenderlo poichè mi piace la betaalanina come prodotto, allora nel qual caso scegliessi come during i modern bcaa prenderei l'anavite per avere la betaala nella mia integrazione comunque, se invece prenderò il purple che già la contiene, andrò di orangetriad...per il discorso del rpenderla a parte, se posso averla già pronta assieme ad altre cose meglio