aiuto vi prego...

apapino · **aiuto vi prego... -** 14-10-2010, 03:24 PM

mi sono iscritto solo oggi e mi sono presentato...premetto che sono completamente ignorante in materia e spero di imparare qualcosa da Voi esperti...come ho detto sono alto 1.83 e peso 90 gambe magrissimi il peso è tutto sulla pancia e petto...
ho preso questi prodotti e volevo chiarimenti in merito
1) San T3
2) FA Lipo Burn
3) Gasperini nutrition SIZEON
4) Bio Extreme ISOWHAY
volevo sapere cosa sono? prima cosa... a che serveno? le dosi ottimali da prendere al giorno e quante volte? se possono essere associate tra loro? per quante settimane ecc vi prego delucidatemi
mi hanno consigliato di prendere:
mattina 1 cap t3 e 2 cap lipo burn
metà mattinata iso whay
pranzo 1 cap te e 2 cap lipo burn
pomeriggio size on
sera lo stesso del pranzo e mattina...
a mio avviso mi sembrano un po troppo e sinceramente non capendo niente un pò mi spaventano vi prego datemi spiegazioni Vi ringrazio tutti anticipatamente...

apapino · 14-10-2010, 03:29 PM

dimenticavo spero siano tutti integratori certificati e legali in Italia...sinceramente non lo so fatemi sapere

apapino · 14-10-2010, 08:19 PM

scuate non vi voglio assilare o scocciare ma veramente ho bisogno di aiuto lo so che per voi sono stupidagini ma io non riesco a pensare ad altro se qulcuno di voi potesse dedicarmi qualche minnuto per dei chiarimenti anche in privato come volete sarei davvero riconoscente e poi credo che sia bello far avvicinare qualcuno a questo mondo e vedere che riesce nel suo piccolo ad avere risultati grazie ai vostri consiglio...resto in attesa di qualche persona disponibile ad aiutarmi...

alexlee · 10:38 PM

Ciao permettimi di dirti che comprare integratori senza sapere esattamente cosa contengono e quali effetti abbiano sul corpo e sulla salute non è una cosa pensata bene... al dila di questo il T3 della SAN trovi un link in questo forum ne hanno già parlato:

Richiesta di info su posologia e utilizzo integratori T3.

il FA lipo burn contiene:

Serving Size 3 capsules with liquid
Servings Per Container 40
Amount Per Serving % DV
Calories 0 kcal
Vitamin C (as ascorbic acid) 60 mg 50%
Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 6 mg 300%
Folic acid 300 mcg 75%
Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 300 mcg 75%
Vitamin E (as DL-alpha-tocopherol) 60 mg 200%
Chromium (as chromium chloride) 90 mcg 75%
Manganese (as manganese sulphide) 3 mg 150%
LipoBurn® Matrix Blend 910 mg *
AstaREAL® *
N-acetyl L-cysteine
Fosfatydylcholina
Acetyl L-Carnitine
Guarana Extract (30%)
CLA
Bioperine®
Activin®
Caffeine Anhydrous
Green tea extract (20%)
Ginger Extract
Yerba mate
Beta-sitosterol
Complex methylxanthines (caffeine, theobromine, theophylline)
Thermo-Liquid Delivery Blend 90 mg
MCT
Palm oil
Coenzyme Q10
Sesame oil
* Daily Value Not Established
Ingredients

Gelatin, sesame oil.
Recommended use
Take 1-2 Liquid-caps 1 time daily. After checking your tolerance take 2 Liquid-caps 2 times daily.

Tanti elementi in un totale 910mg li dovrebbe tenere solo la acetyl L carnitina...

Gaspari nutrition SIZEON: ne hanno parlato qui...

Gaspari Nutrition Size On

Bio Extreme ISOWHAY:

sono eccellenti proteine del siero del latte ottenute per microultrafiltrazione...

Un consiglio prima di considerare un integrazione considera che la prima cosa è l'alimentazione l'80% lo fa la dieta giusta con i suoi macronutrienti... devi postare nella sezione giusta la tua alimentazione e i tuoi obiettivi...

Inoltre per sapere se un integratore è "legale" in italia, puoi vedere sul sito del ministero della salute se gli ingredienti che contiene sono presenti nella lista delle sostanze autorizzate o meno il link è questo:

Alimenti particolari e integratori - Elenchi

per tutto il resto spero ti possa rispondere qualcuno più esperto...

LiborioAsahi · 14-10-2010, 10:48 PM

GasperiniSizeon

si chiama GaspariNutrition

Cmq data la tua situazione è meglio se ti chiarisci le idee su alimentazione e allenamento prima di buttarti sull'integrazione.
Tu penserai di avere in mano qualcosa di particolarmente efficace...
Ma fino a che le prime alimentazione e allenamento non saranno a posto, non trarrai vantaggi tangibili da 3 pastiglie e un beverone!

apapino · 14-10-2010, 11:07 PM

premetto dicendoti GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE...mille volte grazie
cmq la dieta mi è stata fatta...però non so se posso scriverla in questo theard...dimmi tu per quanto riguarda le altre domande e i risultati che voglio ottenere posso chiedere sempre a te (cmq i prodotti che ho comprato non fanno male giusto???)...aspetto tue risposte ti vorrei scrivere la dieta...o farti vedere il mio fisico (non fisico

)

Mick · 14-10-2010, 11:18 PM

tu hai preso un integratore di omega3, un integratore di proteine del siero del latte, e ben 2 multivitaminici..

il mio consiglio è postare la tua dieta in un'apposito 3d nella sezione nutrizione, dove molti esperti ti aiuteranno e spt ti diranno se gli integratori che hai preso ti serviranno

una dimanda: ma chi ti ha detto di comprarli? e perchè?

Alberto86 · 12:26 AM

Quote:

Originariamente inviato da apapino

mi sono iscritto solo oggi e mi sono presentato...premetto che sono completamente ignorante in materia e spero di imparare qualcosa da Voi esperti...come ho detto sono alto 1.83 e peso 90 gambe magrissimi il peso è tutto sulla pancia e petto...
ho preso questi prodotti e volevo chiarimenti in merito
1) San T3
2) FA Lipo Burn
3) Gasperini nutrition SIZEON
4) Bio Extreme ISOWHAY
volevo sapere cosa sono? prima cosa... a che serveno? le dosi ottimali da prendere al giorno e quante volte? se possono essere associate tra loro? per quante settimane ecc vi prego delucidatemi
mi hanno consigliato di prendere:
mattina 1 cap t3 e 2 cap lipo burn
metà mattinata iso whay
pranzo 1 cap te e 2 cap lipo burn
pomeriggio size on
sera lo stesso del pranzo e mattina...
a mio avviso mi sembrano un po troppo e sinceramente non capendo niente un pò mi spaventano vi prego datemi spiegazioni Vi ringrazio tutti anticipatamente...

ma santo IDDIO che razza di approccio con questo sport è???? cioè tu prima compri dei prodotti che non sai neanche lontanamente cosa sono/contengono e poi ti domandi a cosa servono???? ma partire capendo come allenarsi e alimentarsi no??? o almeno capire a cosa servono i vari integratori no???

apapino · 15-10-2010, 12:31 AM

mi ha consigliato il mio istruttore di palestra ma non mi ha spiegato niente...perchè non mi fa capire niente...e sono molto spaventato ma mi ha fatto anche la scheda alimentare e la scheda per allenarmi ecc...ma volevo io capire bene cosa sto assumendo...grazie ancora a tutti

Alberto86 · 15-10-2010, 12:37 AM

Quote:

Originariamente inviato da apapino

mi ha consigliato il mio istruttore di palestra ma non mi ha spiegato niente...perchè non mi fa capire niente...e sono molto spaventato ma mi ha fatto anche la scheda alimentare e la scheda per allenarmi ecc...ma volevo io capire bene cosa sto assumendo...grazie ancora a tutti

se posso permettermi di darti un consiglio è quello di farti prima di tutto una tua cultura personale e non seguire quello che ti dice un semplice istruttore da palestra che nella maggior parte dei casi sà molto meno di quanto tu possa credere ..su questo sport devi essere molto curioso e libri ed internet possono colmare tutte le tue lacune...hai fatto bene ad iscriverti a questo forum composto da diverse persone molto preparate e disponibili....l'unica cosa che non devi piu' fare ( a meno che tu non abbia soldi da buttare) è comprare prodotti a casaccio che nella maggior parte dei casi non servono neanche a nulla....se hai domande falle pure nelle apposite sezioni ma partendo dalla base...ciao

Mick · 15-10-2010, 12:38 AM

Quote:

Originariamente inviato da Mick

tu hai preso un integratore di omega3, un integratore di proteine del siero del latte, e ben 2 multivitaminici..

il mio consiglio è postare la tua dieta in un'apposito 3d nella sezione nutrizione, dove molti esperti ti aiuteranno e spt ti diranno se gli integratori che hai preso ti serviranno

mi autoquoto e ribadisco quindi quanto detto.. fai così fidati..

Matty · 15-10-2010, 10:09 AM

Aspetta..

ma hai preso degli integratori senza sapere il perchè?

:-)

effect · 15-10-2010, 10:23 AM

Quote:

Originariamente inviato da apapino

mi ha consigliato il mio istruttore di palestra ma non mi ha spiegato niente...perchè non mi fa capire niente...e sono molto spaventato ma mi ha fatto anche la scheda alimentare e la scheda per allenarmi ecc...ma volevo io capire bene cosa sto assumendo...grazie ancora a tutti

Questo è grave,
io al posto tuo prima di correre all'acquisto,
mi sarei informato, facendo comunque delle ricerche,
e dopo se era il caso di assumerli, li avrei acquistato.

Ricorda che per questo sport 3 cose sicuramente dovrai seguire con attenzione, e sono, alimentazione, allenamento, riposo.
Stop.

Poi, quando sarà il caso, passerai all'integrazione,
e per integrazione si intende, integrare il nostro organismo da quelle sostanze che con la dieta non si assumono, o meglio dire, che ne assumiamo in quantità non sufficiente a soddisfare il nostro fabbisogno.

**ebbubba** · 15-10-2010, 11:04 AM

aggiungo un solo consiglio :
cambia palestra e soprattutto istruttore !

apapino · 15-10-2010, 01:49 PM

grazie veramente a tutti per i consiglio sono sempre ben accetti...per il cambio di palestra mi sembra difficile perchè è la migliore della mia città e lui ha vinto anche molte gare di body building...cmq chiedo ancora chiarimenti...scusate per la mia ignoranzain materia non volevo offendere nessuno e soprattutto non volevo sminuire questo bellissimo sport...

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apapino Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Oct 2010 Età: 45	aiuto vi prego... - 14-10-2010, 03:24 PM aiuto vi prego... mi sono iscritto solo oggi e mi sono presentato...premetto che sono completamente ignorante in materia e spero di imparare qualcosa da Voi esperti...come ho detto sono alto 1.83 e peso 90 gambe magrissimi il peso è tutto sulla pancia e petto... ho preso questi prodotti e volevo chiarimenti in merito 1) San T3 2) FA Lipo Burn 3) Gasperini nutrition SIZEON 4) Bio Extreme ISOWHAY volevo sapere cosa sono? prima cosa... a che serveno? le dosi ottimali da prendere al giorno e quante volte? se possono essere associate tra loro? per quante settimane ecc vi prego delucidatemi mi hanno consigliato di prendere: mattina 1 cap t3 e 2 cap lipo burn metà mattinata iso whay pranzo 1 cap te e 2 cap lipo burn pomeriggio size on sera lo stesso del pranzo e mattina... a mio avviso mi sembrano un po troppo e sinceramente non capendo niente un pò mi spaventano vi prego datemi spiegazioni Vi ringrazio tutti anticipatamente...

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apapino Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Oct 2010 Età: 45	14-10-2010, 03:29 PM dimenticavo spero siano tutti integratori certificati e legali in Italia...sinceramente non lo so fatemi sapere

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apapino Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Oct 2010 Età: 45	14-10-2010, 08:19 PM scuate non vi voglio assilare o scocciare ma veramente ho bisogno di aiuto lo so che per voi sono stupidagini ma io non riesco a pensare ad altro se qulcuno di voi potesse dedicarmi qualche minnuto per dei chiarimenti anche in privato come volete sarei davvero riconoscente e poi credo che sia bello far avvicinare qualcuno a questo mondo e vedere che riesce nel suo piccolo ad avere risultati grazie ai vostri consiglio...resto in attesa di qualche persona disponibile ad aiutarmi...

	(#4)
alexlee UncensoredMember Messaggi: 183 Data registrazione: Dec 2009 Località: Sarzana SP Età: 51	14-10-2010, 10:35 PM Ciao permettimi di dirti che comprare integratori senza sapere esattamente cosa contengono e quali effetti abbiano sul corpo e sulla salute non è una cosa pensata bene... al dila di questo il T3 della SAN trovi un link in questo forum ne hanno già parlato: Richiesta di info su posologia e utilizzo integratori T3. il FA lipo burn contiene: Serving Size 3 capsules with liquid Servings Per Container 40 Amount Per Serving % DV Calories 0 kcal Vitamin C (as ascorbic acid) 60 mg 50% Vitamin B6 (as pyridoxine hydrochloride) 6 mg 300% Folic acid 300 mcg 75% Vitamin B12 (as cyanocobalamin) 300 mcg 75% Vitamin E (as DL-alpha-tocopherol) 60 mg 200% Chromium (as chromium chloride) 90 mcg 75% Manganese (as manganese sulphide) 3 mg 150% LipoBurn® Matrix Blend 910 mg * AstaREAL® * N-acetyl L-cysteine Fosfatydylcholina Acetyl L-Carnitine Guarana Extract (30%) CLA Bioperine® Activin® Caffeine Anhydrous Green tea extract (20%) Ginger Extract Yerba mate Beta-sitosterol Complex methylxanthines (caffeine, theobromine, theophylline) Thermo-Liquid Delivery Blend 90 mg MCT Palm oil Coenzyme Q10 Sesame oil * Daily Value Not Established Ingredients Gelatin, sesame oil. Recommended use Take 1-2 Liquid-caps 1 time daily. After checking your tolerance take 2 Liquid-caps 2 times daily. Tanti elementi in un totale 910mg li dovrebbe tenere solo la acetyl L carnitina... Gaspari nutrition SIZEON: ne hanno parlato qui... Gaspari Nutrition Size On Bio Extreme ISOWHAY: sono eccellenti proteine del siero del latte ottenute per microultrafiltrazione... Un consiglio prima di considerare un integrazione considera che la prima cosa è l'alimentazione l'80% lo fa la dieta giusta con i suoi macronutrienti... devi postare nella sezione giusta la tua alimentazione e i tuoi obiettivi... Inoltre per sapere se un integratore è "legale" in italia, puoi vedere sul sito del ministero della salute se gli ingredienti che contiene sono presenti nella lista delle sostanze autorizzate o meno il link è questo: Alimenti particolari e integratori - Elenchi per tutto il resto spero ti possa rispondere qualcuno più esperto... Ultima Modifica di alexlee : 14-10-2010 10:38 PM.

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LiborioAsahi All the Truth Member Messaggi: 15,115 Data registrazione: Sep 2008 Località: Mvtina Età: 39	14-10-2010, 10:48 PM GasperiniSizeon si chiama GaspariNutrition Cmq data la tua situazione è meglio se ti chiarisci le idee su alimentazione e allenamento prima di buttarti sull'integrazione. Tu penserai di avere in mano qualcosa di particolarmente efficace... Ma fino a che le prime alimentazione e allenamento non saranno a posto, non trarrai vantaggi tangibili da 3 pastiglie e un beverone!

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apapino Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Oct 2010 Età: 45	14-10-2010, 11:07 PM premetto dicendoti GRAZIE GRAZIE GRAZIE GRAZIE...mille volte grazie cmq la dieta mi è stata fatta...però non so se posso scriverla in questo theard...dimmi tu per quanto riguarda le altre domande e i risultati che voglio ottenere posso chiedere sempre a te (cmq i prodotti che ho comprato non fanno male giusto???)...aspetto tue risposte ti vorrei scrivere la dieta...o farti vedere il mio fisico (non fisico )

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Mick All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Mar 2010	14-10-2010, 11:18 PM tu hai preso un integratore di omega3, un integratore di proteine del siero del latte, e ben 2 multivitaminici.. il mio consiglio è postare la tua dieta in un'apposito 3d nella sezione nutrizione, dove molti esperti ti aiuteranno e spt ti diranno se gli integratori che hai preso ti serviranno una dimanda: ma chi ti ha detto di comprarli? e perchè?

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apapino Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Oct 2010 Età: 45	15-10-2010, 12:31 AM mi ha consigliato il mio istruttore di palestra ma non mi ha spiegato niente...perchè non mi fa capire niente...e sono molto spaventato ma mi ha fatto anche la scheda alimentare e la scheda per allenarmi ecc...ma volevo io capire bene cosa sto assumendo...grazie ancora a tutti

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Matty All the Truth Member Messaggi: 4,058 Data registrazione: Jan 2007 Età: 33	15-10-2010, 10:09 AM Aspetta.. ma hai preso degli integratori senza sapere il perchè? :-)

	(#14)
ebbubba jayamano BODHI builder Messaggi: 3,456 Data registrazione: Sep 2006 Località: nel samsara....ma sull'Ottuplice sentiero Età: 58	15-10-2010, 11:04 AM aggiungo un solo consiglio : cambia palestra e soprattutto istruttore !

	(#15)
apapino Rookie Messaggi: 15 Data registrazione: Oct 2010 Età: 45	15-10-2010, 01:49 PM grazie veramente a tutti per i consiglio sono sempre ben accetti...per il cambio di palestra mi sembra difficile perchè è la migliore della mia città e lui ha vinto anche molte gare di body building...cmq chiedo ancora chiarimenti...scusate per la mia ignoranzain materia non volevo offendere nessuno e soprattutto non volevo sminuire questo bellissimo sport...