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Predefinito 30-09-2010, 08:14 PM


88kg circa
per la caffeina potrei fare anche 200mg la prima settimana, 400mg la seconda, stacco e ricomincio con 200mg, 400mg e 600mg... potrebbe andare?
oltre a questa, volevo introdurre come energetico il glucoronolactone che in passato mi ha dato un bel bost come pre work, e che andrebbe a sostituire anche la caffeina durante la settimana di stop.
E oltre ai bcaa, volevo metterci anche l'hmb ma mi sembra eccessivo (ho anche pochi fondi XD)
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