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enzo enzo Non in Linea
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Predefinito Pre/post Workout - 30-09-2010, 12:04 PM

Pre/post Workout


ragazzi avrei una domanda.....
il mio istruttore (ha diplomi sulla integrazione e nutrizione) ieri mi ha proposto questo schema di integrazione nel pre e post workout ke ne dite

30 min prima dell allenamento
5cpr ramificati
2cpr creatinforce(integratore con nad e tre tipi di creatina)
1cpr vit c

dopo l allenamento
5cpr ramificati
2cpr AKG

prima di dormire
2cpr creatiforce
2cpr AKG

L'UNICO DUBBIO KE MI è VENUTO è SE IL CREATINFORCE E L AKG POSSONO ESSERE PRESI INSIEME....GRAZIE 1000000


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