Pre.bed di sola glutammina....

MadBebe · **Pre.bed di sola glutammina.... -** 25-10-2007, 08:16 PM

Ciao, volevo sapere cosa ne pensate, di fare un pre bed di sola glutammina. Ceno sempre dopo gli allenamenti nn prima delle 10:30/11:00, e dato che ultimamente in pugilistica, facciamo allenamenti strazianti, volevo prendere 20 gr. di glutabolics, prima di dormire. Può dare una mano nel recupero e come anticatabolico, oppure metto la sveglia alle 2 (

) di notte e mi faccio uno shacker di caseiene o fiocchi di latte?

Grazie in anticipo.

Mad

**Guru** · 25-10-2007, 08:52 PM

Francamente non saprei.
Ho paura che ti causi una bella corsa al bagno.

Se vuoi usare la glutammina, frazionala durante la giornata ed evita mega dosaggi alla Poliquin.

Se la notte ti svegli, ma perfavore non mettere la sveglia apposta

, uno shake di proteine non è una cattiva idea.

**Devilman** · 25-10-2007, 08:54 PM

Non interrompere il sonno,mai,per nessun motivo.

Può aiutarti assumere glutammina anche se il miglior modo per recuperare è mangiare carbo nelle ore successive al work,la gluta stand alone non fa miracoli.

Io preferisco inserire del NAG nello shaker duringWO ad esempio...

MadBebe · 25-10-2007, 09:23 PM

Di solito nn mi da nessun tipo di problema...solo che per prendere proteiene, la cena è troppo vicina. Semmai provo, poi posto eventuali feedback, positivi/negativi, che siano.

Anabolic · 26-10-2007, 08:46 PM

	Quote:	Devilman
	Non interrompere il sonno,mai,per nessun motivo. Può aiutarti assumere glutammina anche se il miglior modo per recuperare è mangiare carbo nelle ore successive al work,la gluta stand alone non fa miracoli. Io preferisco inserire del NAG nello shaker duringWO ad esempio...

vero se ti svegli te lo fai ma non svegliarti

**Snow** · 26-10-2007, 08:49 PM

20g in una sola assuzione richiamano nello stomaco troppi liquidi, potresti trovarti con problemi di vomito o diarrea. Ne bastano 5-6g. Concordo sul non svegliarsi appositamente... se ti svegli e l'hai a portata di mano è un conto ma non programmato.

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

Discussioni simili
Discussione	Ha Iniziato questa Discussione	Forum	Repliche	Ultimo Messaggio
testosterone:quali effetti x una sola somministrazione?	Baiolo Karonte	Medicina e Farmacologia	4	14-09-2007 03:07 AM
Differenza tra tipi di arginina e glutammina	Omoplata	Integrazione	4	22-08-2007 06:32 AM
Spiegazione su glutammina	Magma82	Integrazione	12	11-07-2007 10:01 AM

	(#1)
MadBebe RealUncensoredMofo Messaggi: 437 Data registrazione: Jun 2006 Età: 63	Pre.bed di sola glutammina.... - 25-10-2007, 08:16 PM Pre.bed di sola glutammina.... Ciao, volevo sapere cosa ne pensate, di fare un pre bed di sola glutammina. Ceno sempre dopo gli allenamenti nn prima delle 10:30/11:00, e dato che ultimamente in pugilistica, facciamo allenamenti strazianti, volevo prendere 20 gr. di glutabolics, prima di dormire. Può dare una mano nel recupero e come anticatabolico, oppure metto la sveglia alle 2 () di notte e mi faccio uno shacker di caseiene o fiocchi di latte? Grazie in anticipo. Mad

	(#2)
Guru *Uncensored Magister* Messaggi: 19,677 Data registrazione: Jan 2005 Località: Kalepolis Età: 32	25-10-2007, 08:52 PM Francamente non saprei. Ho paura che ti causi una bella corsa al bagno. Se vuoi usare la glutammina, frazionala durante la giornata ed evita mega dosaggi alla Poliquin. Se la notte ti svegli, ma perfavore non mettere la sveglia apposta , uno shake di proteine non è una cattiva idea. Fai come me, scegli Guru come tuo preparatore Il tuo personal trainer gratis Valori nutrizionali alimenti

	(#3)
Devilman On the straight line away Messaggi: 7,230 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 30	25-10-2007, 08:54 PM Non interrompere il sonno,mai,per nessun motivo. Può aiutarti assumere glutammina anche se il miglior modo per recuperare è mangiare carbo nelle ore successive al work,la gluta stand alone non fa miracoli. Io preferisco inserire del NAG nello shaker duringWO ad esempio...

	(#4)
MadBebe RealUncensoredMofo Messaggi: 437 Data registrazione: Jun 2006 Età: 63	25-10-2007, 09:23 PM Di solito nn mi da nessun tipo di problema...solo che per prendere proteiene, la cena è troppo vicina. Semmai provo, poi posto eventuali feedback, positivi/negativi, che siano.

	(#6)
Snow UncensoredModerator Messaggi: 828 Data registrazione: Jan 2005 Località: E-R Età: 27	26-10-2007, 08:49 PM 20g in una sola assuzione richiamano nello stomaco troppi liquidi, potresti trovarti con problemi di vomito o diarrea. Ne bastano 5-6g. Concordo sul non svegliarsi appositamente... se ti svegli e l'hai a portata di mano è un conto ma non programmato.