Cosa Metto Nello Shaker ??

ral6387 · 10:31 PM

PER CUI INTEGRANDO ULTERIORMENTE I DATI :

- colazione + whey e creatina

- pranzo + creatina

- 1/2 pomeriggio (no WO) + whey

- pre WO + bcaa

- post WO + whey e gallette di riso/kamut

- cena + creatina

Che dite, posso considerarlo un "accettabile" ciclo di integrazione ??

**Devilman** · 15-09-2010, 10:52 PM

Se ci metti un multivitaminico dopo colazione e magari attorno all'allenamento direi proprio di sì.

matalo · 16-09-2010, 10:15 AM

Concordo con devil comunque dal prospetto da cui si era cominciato se non altro questo ha logica

ral6387 · 16-09-2010, 06:21 PM

Quote:

Originariamente inviato da matalo

Concordo con devil comunque dal prospetto da cui si era cominciato se non altro questo ha logica

TI PIACESSE !! avere a che fare con una "mazzocca" vuota, e invece, pian pianino stò tirando le somme di tutte le dritte che mi avete dato.

Un grazie è d'obbligo !!

ral6387 · 16-09-2010, 06:19 PM

Quote:

Originariamente inviato da Devilman

Se ci metti un multivitaminico dopo colazione e magari attorno all'allenamento direi proprio di sì.

tipo supradyn ?? almeno (cosi scopro completamente la mia ignoranza) io conosco solo quello.

**Devilman** · 16-09-2010, 07:50 PM

Quote:

Originariamente inviato da ral6387

tipo supradyn ?? almeno (cosi scopro completamente la mia ignoranza) io conosco solo quello.

Si beh...nei negozi di integratori di Bologna trovi di meglio.

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ral6387 UncensoredMember Messaggi: 160 Data registrazione: Sep 2010 Località: Bologna Età: 59	15-09-2010, 10:28 PM Cosa Metto Nello Shaker ?? PER CUI INTEGRANDO ULTERIORMENTE I DATI : - colazione + whey e creatina - pranzo + creatina - 1/2 pomeriggio (no WO) + whey - pre WO + bcaa - post WO + whey e gallette di riso/kamut - cena + creatina Che dite, posso considerarlo un "accettabile" ciclo di integrazione ?? Ultima Modifica di ral6387 : 15-09-2010 10:31 PM.

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Devilman On the straight line away Messaggi: 10,390 Data registrazione: Feb 2005 Località: Inferno Età: 47	15-09-2010, 10:52 PM Se ci metti un multivitaminico dopo colazione e magari attorno all'allenamento direi proprio di sì.

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matalo All the Truth Member Messaggi: 2,141 Data registrazione: Apr 2009 Località: Roma Età: 37	16-09-2010, 10:15 AM Concordo con devil comunque dal prospetto da cui si era cominciato se non altro questo ha logica