carnitina-l-tartrato

[rocky86]

Originariamente inviato da Bomb Jack

La fa anche myprotein, in capsule, nominata come semplice l-carnitina (in quanto comunemente la l-carnitina veniva usata in forma tartrato, ma non era importante specificarlo perchè fino a qualche tempo fa non se la cagava nessuno )

6 un grande,non la sapevo sta cosa...

[Bomb Jack]

Originariamente inviato da rocky86

6 un grande,non la sapevo sta cosa...

Grazie, grazie...

E' pure conveniente...

[Bomb Jack]

...comunque non avete risposto alla mia domanda

[rocky86]

Originariamente inviato da Bomb Jack

...comunque non avete risposto alla mia domanda

va presa a dosi dai 2 o 3 max 4 gr,al dì,suddivisa in più dosi nella giornata,mattina,pre e post allenamento e prima di andare a dormire,ne abbiamo già parlato, anche in altri thread.....cmq grazie dell aiuto se non la trovavo ci uscivo pazzo....

[Bomb Jack]

Originariamente inviato da rocky86

va presa a dosi dai 2 o 3 max 4 gr,al dì,suddivisa in più dosi nella giornata,mattina,pre e post allenamento e prima di andare a dormire,ne abbiamo già parlato, anche in altri thread.....cmq grazie dell aiuto se non la trovavo ci uscivo pazzo....

Pre- non la prendo sicuro, per quel momento è meglio la acetil-carnitina.
Prima di andare a dormire, ci può pure stare.

[Shade]

Potresti fare 3 assunzioni da 1gr ognuna, nei giorni off ad esempio pre spuntino mattutino (o colazione) pre pranzo (o spuntino pomeridiano)e pre nanna

[Bomb Jack]

Originariamente inviato da Shade

Potresti fare 3 assunzioni da 1gr ognuna, nei giorni off ad esempio pre spuntino mattutino (o colazione) pre pranzo (o spuntino pomeridiano)e pre nanna

Sembra buono...

Comunque ho letto che l'assorbimento della carnitina nei muscoli è limitata da un carrier sodio-dipendente che può essere forzato solo dall'insulina.
Ergo, andrebbe presa durante un picco insulinico.