carnitina-l-tartrato

[Bomb Jack]

La fa anche myprotein, in capsule, nominata come semplice l-carnitina (in quanto comunemente la l-carnitina veniva usata in forma tartrato, ma non era importante specificarlo perchè fino a qualche tempo fa non se la cagava nessuno )

Ma quali sono i momenti in cui assumerla? (uno sicuro post-work...)

[Trokji]

Originariamente inviato da Bomb Jack

La fa anche myprotein, in capsule, nominata come semplice l-carnitina (in quanto comunemente la l-carnitina veniva usata in forma tartrato, ma non era importante specificarlo perchè fino a qualche tempo fa non se la cagava nessuno )

Ma quali sono i momenti in cui assumerla? (uno sicuro post-work...)

Sei sicuro? io da Mp non l'ho mai vista, comunque devi leggere gli ingredienti c'è scritto.
Se guardi alle marche blasonate tra le più convenienti ci sono la now foods in polvere, poi però ci sono dei venditori che la forniscono raw in questo caso puoi risparmiare ancora

[Bomb Jack]

Mi riferivo a questo, Trokji

Originariamente inviato da Trokji

Sei sicuro? io da Mp non l'ho mai vista, comunque devi leggere gli ingredienti c'è scritto.

Comunque anche fosse di assumerla durante l'allenamento, è pur sempre una assunzione: e le altre? (e i giorni off?)

[Trokji]

Originariamente inviato da Bomb Jack

Mi riferivo a questo, Trokji

Comunque anche fosse di assumerla durante l'allenamento, è pur sempre una assunzione: e le altre? (e i giorni off?)

Ma infatti io non ricordavo che l'avessero, però quando mi informai l'avevo vista, solo poi le polveri costano ancora meno. per il resto non ho letto studi o articoli su eventuali necessità di scarico o altro

[rocky86]

Originariamente inviato da Bomb Jack

Comunque anche fosse di assumerla durante l'allenamento, è pur sempre una assunzione: e le altre? (e i giorni off?)

dai bomb jack, ne abbiamo straaaa parlato... di dosaggi, a che serve, con cosa prenderla insieme, nell altro thread, e mi sembra che hai partecipato pure tu...vai a rileggerteli...

[Bomb Jack]

Originariamente inviato da rocky86

dai bomb jack, ne abbiamo straaaa parlato... di dosaggi, a che serve, con cosa prenderla insieme, nell altro thread, e mi sembra che hai partecipato pure tu...vai a rileggerteli...

Non mi ricordavo, andrò a vedere.

[rocky86]

Originariamente inviato da Bomb Jack

La fa anche myprotein, in capsule, nominata come semplice l-carnitina (in quanto comunemente la l-carnitina veniva usata in forma tartrato, ma non era importante specificarlo perchè fino a qualche tempo fa non se la cagava nessuno )

6 un grande,non la sapevo sta cosa...

[Bomb Jack]

Originariamente inviato da rocky86

6 un grande,non la sapevo sta cosa...

Grazie, grazie...

E' pure conveniente...

[Bomb Jack]

...comunque non avete risposto alla mia domanda

[rocky86]

Originariamente inviato da Bomb Jack

...comunque non avete risposto alla mia domanda

va presa a dosi dai 2 o 3 max 4 gr,al dì,suddivisa in più dosi nella giornata,mattina,pre e post allenamento e prima di andare a dormire,ne abbiamo già parlato, anche in altri thread.....cmq grazie dell aiuto se non la trovavo ci uscivo pazzo....

[Bomb Jack]

Originariamente inviato da rocky86

va presa a dosi dai 2 o 3 max 4 gr,al dì,suddivisa in più dosi nella giornata,mattina,pre e post allenamento e prima di andare a dormire,ne abbiamo già parlato, anche in altri thread.....cmq grazie dell aiuto se non la trovavo ci uscivo pazzo....

Pre- non la prendo sicuro, per quel momento è meglio la acetil-carnitina.
Prima di andare a dormire, ci può pure stare.

[Shade]

Potresti fare 3 assunzioni da 1gr ognuna, nei giorni off ad esempio pre spuntino mattutino (o colazione) pre pranzo (o spuntino pomeridiano)e pre nanna